姐妹们破防了！减脂期吃它！我两周瘦了七斤！
大丽的减脂
2025-12-23 00:06:09
姐妹们给你们分享一道巨好吃的低卡高蛋白黑鱼片，做法简单，蒜香浓郁，鱼片嫩嫩的，真的会炫不停呀，低卡又好吃😋鱼肉鲜嫩多汁，每次我都可以炫一盘，减脂期的姐妹一定要试试哟～
🥗食材：黑鱼片、小米辣、蒜末、葱花
🥘做法：如图所示（图4⃣）
1⃣️水开鱼片烫30秒捞出
2⃣️油热放蒜末、小米辣炒香，加1勺生抽、半勺勺蚝油、炒均匀
3⃣️倒入鱼片翻炒均匀，出锅撒葱花即可
姐妹们减脂餐这样吃巨好吃～
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