🔥40+姐姐的深夜救星！这汤告别潮热失眠
彬鸿记笔记
2025-12-26 01:18:13
凌晨3点被汗湿醒的姐妹举手🙋♀️！
试遍褪黑素都没用？中翳科主任私藏的【四物暖宫鸡汤】来了！
当归活血+黄芪提气，电饭煲一键搞定👌✅
月经后加藏红花 ✅上火体质换麦冬
连喝3周亲测：潮热从每天5次降到1次💦，深睡多1.5小时💤！
👇点收藏→下周教你把汤渣做成鸡丝粥
“姐姐们更年期最难熬的是什么？
拥抱我的身体信号 养生 食养 失眠 失眠焦虑 更年期 睡不着 睡不着怎么办 正式确诊为健康人
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