来涨知识了，这些水果属寒！

水果通常可以分为寒凉、温热、甘平三类，快看看你平常吃对了么？ 【寒性水果】西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、桑椹、香瓜、椰子、雪莲果 【凉性水果】火龙果、梨子、杨桃、山竹、草莓、枇杷、甘蔗、哈密瓜、蓝莓 🌈 注意事项：平时手脚冰冷的体质偏寒的人，食用寒凉性水果容易出现腹泻、腹胀等问题。 【热性水果】榴莲、山楂、橘子、荔枝、芒果、桂圆、树莓、樱桃、石榴 【温性水果】乌梅、青枣、杨梅、李子、释迦、油桃、红毛丹、金桔、水蜜桃 🌈 注意事项：凡是经常发生喉咙肿痛、胃火牙痛、疔疮肿毒、脾气急躁易怒、头痛失眠、大便秘结等体质偏热的人，切记要少吃热性水果。 【平性水果】苹果、百香果、柠檬、番石榴、冬枣、菠萝、木瓜、葡萄、无花果 🌈 注意事项：这类水果不温不热，不寒也不凉，归属于平性，适合绝大多数人食用。 ⚠【不宜空腹吃的水果】桔子、山楂、香蕉等都不宜空腹吃。 ⚠【姨妈期不宜吃的水果】西瓜、香蕉、柿子、梨、甜瓜、芒果、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。 ⚠【姨妈期适合吃的水果】苹果、红枣、荔枝、樱桃、葡萄等