宁静当年在美国生完娃，没坐传统月子，直接冰水洗澡、出门吹风。十年后她上节目承认：

娱圈桃花仙 2025-12-27 16:36:13

宁静当年在美国生完娃，没坐传统月子，直接冰水洗澡、出门吹风。十年后她上节目承认：现在怕冷到骨头里，空调开28度还得裹毯子。 ​​“女人生完孩子之后千万千万不要受凉，不管你的事业多重要都要放一放，这一点真的太重要，稍有不慎要后悔一辈子的，我就是最好的例子”。宁静的经历提醒更多的妈妈们，产后恢复不是玄学，也不是随便就能糊弄过去的，每个女人都要学会善待自己，别让身体的警告变成将来的遗憾。

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