有人总说减肥减不了，其实不是减不少，是没有活动，还不管住嘴。所有的胖子100%都是懒惰。不愿意动造成的，没有例外！只要愿意锻炼就没有胖子！ 我姑娘减肥，就是在家我们给她做减脂餐，就是少油少盐，低碳水高蛋白，也不怎么饿肚子，也不怎么锻炼，她最不爱锻炼，主要是吃的这一关把住，自然就瘦了，目前已经瘦了六十斤了，但是还在继续，其实减肥主要就是管住嘴。 有一女子没有运动，就把所有零食戒掉了，坚持了一年时间，瘦了9斤，目前116斤，没有减饭量，以前零食吃太多了。 减肥最有效的办法，就是到包吃包住的牛马工厂打螺丝，一个月下来起码瘦20斤以上，前提是睡厂里宿舍，吃厂里食堂，一个月减不了20斤，我赔一万元，立贴为证！
有人总说减肥减不了，其实不是减不少，是没有活动，还不管住嘴。所有的胖子100%都
全德的趣事
2026-01-02 19:44:19
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