1. 体态管理：立刻抬头挺胸，肩膀向后打开下沉，走路时步伐稳而不慌，避免含胸驼背

迷哥有课 2026-01-04 15:53:19

1. 体态管理：立刻抬头挺胸，肩膀向后打开下沉，走路时步伐稳而不慌，避免含胸驼背。 2. 表情与眼神：眼神平视前方，少眯眼或东张西望，面部保持松弛的微笑或平和状态，不紧绷不急躁。 3. 穿搭整洁：不用追求名牌，保证衣服合身、干净无褶皱，配色不超过3种，鞋子擦干净，细节处显利落感。你学废了吗？

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