提前通知一声， 1月8号-1月17号， 没事尽量不要出门了，因为这段时间属于 传说中的“三九四九”，一年里最邪乎、最阴冷的日子全凑在这会儿了。 别觉得夸张，现在的风吹在脸上真跟刀刮一样，骨头缝里都往外冒寒气。 咱们这些还得苦哈哈去打工的，把那个压箱底的长款羽绒服、大围巾都翻出来吧。 这时候也别心疼那十几块钱打车费了，少遭点罪比啥都强，冻感冒了去医院更费钱。 家里有老人孩子的更得看住了，千万别让他们一大早去公园溜达或者赶早市。 这天寒地冻的，呼吸道最容易出问题，吸一口冷气都够呛，真不是闹着玩的，熬过这几天再说吧。虽说这“三九四九”难熬，但也正好是养生的好时候。可以在家里炖点热乎乎的羊肉汤，放上当归、枸杞等滋补食材，既能暖身又能补气血。 要是想活动活动筋骨，也别去室外，在家里简单做一些瑜伽、拉伸运动就行。可别小瞧这小小的运动，能让全身血液都循环起来，抵御不少寒气呢。 各位在办公室办公的朋友，也记得给自己准备个暖手宝，毕竟打字的时候手指冻僵了，工作效率都得大打折扣。 等到这“三九四九”过去，天气就会慢慢回温啦，到时候咱们再尽情享受户外的阳光。大家都把自己照顾好，健健康康地度过这段寒冷时光！
