已瘦30斤|姨妈期食欲太好怎么控制？
木子李减脂
2026-01-11 00:03:57
2022.9.30
🔸初始体重120斤
🔹现重：保持89斤
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🥯早餐：黑金芝士碱水|玉米笋|芦笋|肉肠|燕麦奶|煎蛋🍳
🍽午餐：杂蔬烘蛋|盐吐司
🥣下午：烤串
💧每天喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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经过这么久的减脂得出一个结论：无解😂😂
那就吃呗！！
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