人生就像过山车，有高峰就有低谷。陷入低潮时，迷茫无助如坠黑暗深渊。这时，先得把自己“稳住”。保证7 - 9小时高质量睡眠，睡前别刷手机，固定作息时间。饮食上，少高糖、高咖啡因食物，能吃正经饭就别凑合。 静下心深度反思也很关键。尼采说：“那些杀不死你的，终将使你变得更强大。”就像破产创业者，花几个月分析决策，找出市场调研不足的问题，为下次创业做准备。 此外，还可利用充裕时间学习新技能提升自我，超70%的人学新技能后对未来更有信心。小步慢走，重建生活，终能走出低潮。 分析失败的原因，找出解决问题的方案，重新制定切合实际的行动方案，再起步
