发现一个玄学现象：生病并不是因为你做了什么缺德的事，老天爷惩罚你，而是你做了太多

发现一个玄学现象：生病并不是因为你做了什么缺德的事，老天爷惩罚你，而是你做了太多对不起自己的事。 一个人的病，有好几种。 1.身体病了。 2.心情病了。 3.关系病了。 不管哪一种，都在一定程度上，是“自作自受”。 外力是诱发因素，而内在的东西，才是根本。 柏拉图说过：“没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。” 真不要把病，归结于自己德行够不够，恶人有恶报；也不指责老天爷薄待。 还是扪心自问，为什么知道健康很重要，却一直做不到，非要病倒了，才后悔。 因此我们要学会做“自己”的主人，善待“自己”。 1.学会记录身体的变化，身体在某些特别时候发出的“抗争信号”。用来提示自己，及时休息。 比方说，加班的时候，夜里总是打瞌睡，眼睛都睁不开了。 你记下来，某天你折磨了身体，以后不要了。 出现类似的情况，及时喊停。 从此，你不用身体去换钱。 2.提升自己的智慧，相信“烦恼天天有，不捡自然无”。 很多的心病，其实是智慧不够，类似于“杞人忧天”。 俗话说：“一切谣言止于智者。” 就说明一个道理，被谣言伤害的人，其实是看不透真相，不能把控局面。 没事多读书，独立思考，找到事情的规律。 与其心神不宁，不如静下来，学一点什么。 也在解决烦恼的过程中，发现生活的真谛。 有的问题，无解。但是你看看心理书，就会慢慢放下，发现心灵的秘密。 3.学会爱，舍去恨，尤其是自家人。 人一辈子有很多的机会遇见他人，也会到很多圈子，但是你最能用的，就是家庭圈子。 把关系理顺了，分成三六九等，自家人最高级。 不管工作多难，你回家的时候，长舒一口气，再推门进家。 你最需要坦诚聊天，好好说话，也好好听话。 有效的沟通，是维护家庭关系的秘诀。 家庭和睦了，再去维系同学、同事等关系。 有的关系，确实维系不了，那就舍去。 从现在开始，请你和我一起，做一个“对得起自己”的人。 累了休息，饿了吃饭，困了睡觉，不舒服的时候就医。 不准情绪化，不愤怒，不与人结仇，不去恶意报复。 但行好事，莫问前程，别咀嚼“人品到底好不好”之类的问题。 把老天爷的意思，当成是“顺其自然”，就如此简单——春种秋收。 设立和他人的边界，聚散随缘。 每天都散步，读书，静坐，看云卷云舒，闻一闻空气。 允许自己收入低一点，过低欲望的生活。 每天，睡觉前忘记一切，醒来时一切都是新的。 记得起来，第一句话，对身边人说“爱你”。 出门打扮客客气气的，阳光放在心头。 不生病的人生，每天都好。