为什么吃辣能让人心情变好？主要是因为辣椒中的辣椒素会刺激口腔和消化道，促使大脑

鲁小鲁 2026-01-18 00:46:23

为什么吃辣能让人心情变好？主要是因为辣椒中的辣椒素会刺激口腔和消化道，促使大脑释放内啡肽。内啡肽是一种天然的"快乐物质"，能产生类似吗啡的镇痛和愉悦效果，帮助缓解压力、改善情绪。同时，辣椒素还能促进血液循环，加速新陈代谢，让人感觉身体发热、精神振奋。此外，吃辣时产生的轻微痛感会转移注意力，暂时忘记烦恼，这种"痛并快乐着"的体验也能带来心理上的满足感。不过，吃辣要适量，过量可能刺激肠胃，反而引起不适。

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