而且跳的时候能跟老邻居、老伙计们聊聊天，说说家常、唠唠嗑，不用孤零零宅家待着，热

小溪看天下 2026-01-22 17:50:35

而且跳的时候能跟老邻居、老伙计们聊聊天，说说家常、唠唠嗑，不用孤零零宅家待着，热闹又开心。跳完一身轻，晚上睡觉都香，还能锻炼反应力和协调性，一举多得。其实不管有没有基础，跟着队伍慢慢学就行，大家互相照应、互相鼓励，越跳越有劲儿。对长辈们来说，这哪儿是跳舞啊，分明是健身、社交两不误的好方式，难怪越来越多人喜欢！

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