小蕊怀孕4个月的时候才把这个消息告诉她的朋友，因为婆婆说怀孕的前3个月不能告诉别人。因为孕妈在刚刚怀孕的时候，胎神会保护着孕妈和宝宝，如果孕妈太早把怀孕的消息说出去会让胎神不高兴，然后把胎儿带走，孕妈就会流产。婆婆的这种说法当然是迷信思想，不过怀孕的前3个月先不要告诉别人确实是有一定道理的，因为此时胎儿还不稳定。想要让胎儿发育更健康，孕妈要做到以下几点。

补充叶酸

怀孕的前3个月，胎儿刚刚在孕妈的体内发育，情况十分不稳定，如果妈妈不注意很容易导致胎儿畸形或者流产，而叶酸补充不充分是导致胎儿畸形的一个重要原因，神经管畸形或者是无脑儿都是由于孕早期缺少叶酸造成的。所以怀孕的前3个月，孕妈一定要注意补充叶酸。

补钙

怀孕之后有的孕妈会出现腰背酸痛，小腿抽筋，牙齿松动等症状，这就说明孕妈体内缺钙了，并且孕期缺钙是一种十分常见的现象。因为胎儿身体发育所需要的钙质全部来自于母体，这样一来孕妈摄入的钙质需要提供给两个人，如果没有补充充足的钙质，不仅自己的身体会出现问题，还会影响胎儿的发育。如果孕妈从饮食中无法摄取足够的钙元素，也可以适当补充一些钙片。

不要化妆

怀孕之后孕妈就不要再化妆了，尤其是怀孕的前3 个月，胎儿发育不稳定，使用彩妆产品容易导致胎儿畸形。这是因为彩妆产品中大部分都含有铅和汞，孕妈在化妆的时候，让这些物质停留在皮肤表面，它们会通过毛细血管和血液进入到孕妈的体内，进而对胎儿产生伤害。不过孕期想要化妆也不是不可以，最好避开前三个月，还有就是要选用天然健康的化妆品。

调整情绪

孕妈的情绪对胎儿的影响也是非常大的，尤其是在胎儿还不稳定的时候。如果孕妈过于激动，情绪起伏太大，很有可能会导致胎儿流产。因此怀孕之后，孕妈要保持良好的情绪，可以多听一些舒缓的音乐或者多去空气好的地方走走。

怀孕前三个月是非常重要的事情，在此期间孕妈一定要慎重对待每一件事。