你的生活中有羁绊吗？

羁绊也可以简单的理解为牵绊，是一种以情感或不可抗力因素为牵引和捆绑的情感。亲情就是其中一种。除去父母，兄弟姐妹就是与我们羁绊最深的自然人。不仅是以社会关系为纽带连接在一起，更用血缘使其不可分割和隔断。

但是再亲的血缘也有相处的技巧，许多人都有着相同的困惑，那就是如何和自己的兄弟姐妹友好相处？兄弟姐妹是无论如何争吵，都无法彻底断绝关系的。所以，能够友好相处，就是一个很重要的事。既是牵绊，也是牵制不像戏剧中永远友善的兄弟姐妹那样，生活中的兄弟姐妹，是爱和争吵的结合。而且大多数的兄弟姐妹相处得并不好。兄弟姐妹之间相处不好的一个核心原因是：同胞竞争。

同胞竞争指的是，为了获取家庭成员更多的关注和认可，所做出生理或心理的排他行为。

即他们从生下来的那一刻开始，既是兄弟姐妹，也是竞争对手。因为人天生有比较心理，父母如此，孩子更是如此。

这种比较是不可避免且注定存在的，并不是父母懂得教育就可完全避免的。因为生活中还有环境和他人。比较的背后就是竞争，如果是独生子的家庭，比较来源于外部，次数和频率都很小。如果是同胞的兄弟姐妹家庭，比较来源于内部，且只要兄弟姐妹在成长过程中就会一直存在。心理学上对此有一个专有名词形容——螃蟹定律。讲的就是由于比较和竞争带来的负能量，在兄弟姐妹之间相互传递的现象。

当一个螃蟹在桶中向上爬，是很容易就爬出去的。当许多螃蟹在同一个桶中向上爬，他们挥舞着钳子寻找攀附物，却发现彼此会妨碍且夹到对方，最终导致谁也无法爬出去。所以螃蟹定律也称相互钳制定律。在家庭中就可以理解为兄弟姐妹之间既是牵绊，又是牵制。

就像电影《乔妍的心事》中，女主的姐姐屡次给她闯祸，但女主却无法完全放弃她，因为曾经的姐姐也曾帮助她，是她最后的牵挂。这就是兄弟姐妹之间奇怪的关系，在一方困难时，彼此可以作为后路和支柱，能够伸出援手。而在一方发达时，另一方又会进入一种微妙的竞争状态，会不由自主的与他对比。这种关系似乎见不得对方过得太好，又不希望对方过得不好。兄弟姐妹间最好的两种相处方式1.学会尊重，逐渐自洽兄弟姐妹之间陷入了这种尴尬的境地，核心是因为心中的不平衡。个人心里的不平衡暴露出两种情况：

第一，过度的关注对方的生活；第二，对自己目前状态的不满足。

首先，虽然是兄弟姐妹，但依旧是具有血缘关系独立的个体。

既然是个体，那么就有个人的空间和生活。过度关注对方的生活，本质就是不尊重他的个人空间。排除故意炫耀的情况，尤其是各自有了家庭之后，对方生活具体过得如何，都是对方的私事。过多的关注和参与，都是不尊重个人的主体性。就算是血脉至亲，也应该拥有自己独立的思想和独立的空间。其次，当知晓对方的生活，陷入无尽的比较当中，就是自己的个人问题了。比较无可避免，但需要学会与自己自洽，与自己的生活自洽。

只有自我接受，才能够平静地接受自己的生活。无限的比较只会陷入无尽的欲望。知足，就是兄弟姐妹之间相处的重要条件之一。人的生活境遇不同，自然产生的生活条件也不同，专注自己的生活。就像网上的一句热梗：

“自己的失败固然可怕，但朋友的成功更令人揪心。”

这句话虽然说的是朋友，但是在兄弟姐妹之间也同样适用。

因为大家都明白，陌生人过得好坏，对自己的影响并不深刻。因为“隔得远”，无论对方事业成功还是人生成功，我们最多感慨一句。

但如果是兄弟姐妹获得成功，无形的比较就会充斥你的生活。这种比较的来源不仅是父母、邻居、朋友等等，更是你自己。因为就算他人不发表任何言论，你自己也会不由自主的想：“都是一个家庭长大的，为什么自己却不成功呢？”所以，转变这种想法，才能与兄弟姐妹友好相处。首先尊重兄弟姐妹的生活，不刻意打探，不过度参与。其次就是克制自己，满足自己得到的，不刻意攀比，学会自洽。2.转变重心，降低期待要想与兄弟姐妹友好相处，首先先要学会与自己友好相处。前文所说的产生不平衡和比较的心理，本质也是自己对自己的不自信，对自己生活的不满足。所以，这种不平衡就将自己生活的重心转变到了观察兄弟姐妹身上。但生活是自己的，人生的重心是自己。

失衡就是重心转移到了他人，只要重新把重心放在自己身上，就能够得到很好的心理转变。关注兄弟姐妹的生活，只会放大个人情绪，也不利于人际交往。只有默默的提升自己，把自己放在人生中的第一位，增强自我意识，才能在人际交往中游刃有余。只需要简单的转变生活中的重心，就能够很好的调节失衡，从而不再以仇视的眼光对待自己的兄弟姐妹，心态更加的平和。最后，也是最重要的一点，那就是降低亲情期待。

人大多时候感受到不满足，就是因为活在自己的预设当中。因为现实的情况没有达到预设的标准，就会产生极大的落差。可能我们对于兄弟姐妹的预设是兄友弟恭，相亲相爱。但是这个预设达成的条件不只取决于自己，还取决于自己的兄弟姐妹，它是不可琢磨且不能够被判定的。其实，预设就是将达成目标的手段和希望放在了他人身上。预设的本质就是期待，因为每个人的预设都是利于自己的。“我希望家庭和睦”、“我希望有福同享，有难同当”、“我希望苟富贵，勿相忘”......

这些预设的达成基本与“我”无关，所以当对方没有按照我的想法达到这个条件时，落差感自然就产生了。对于自己的兄弟姐妹有所期待，是一件很正常且很必要的心理。因为这是一种人际关系的正向反馈。但是如果这种期待变成过度期待，基本上得到的结果就是落空。所以，当每次感受到兄弟姐妹关系有所僵持的时候，可以适当的降低期待，说不定会有超出期待的惊喜。不要去考验人性的恶，也不要依赖人性的善。因为兄弟姐妹的本质也都是每个独立的个体罢了。