费兰-托雷斯最近在西班牙电台节目El Hormiguero中分享了自己的伤病经历和心理健康问题。他谈到了2021年的伤病以及如何从中学到了很多积极的东西。

在描述他的伤病时，费兰-托雷斯说道：“当时我的脚受了伤，结果我的身体无法恢复到我的正常水平，因为我当时有点心理压力，我情绪十分低落，这是艰难的一年，但今年我认为这是我生命中最好的一年，因为我学到了很多，我得到了更多积极的东西而不是消极的东西，感谢这一切，成就了今天的费兰-托雷斯。”

费兰-托雷斯表示，多亏了这次受伤，他学会了把注意力集中在自己能控制的事情上，依靠自己，并不再责怪圈子中的任何人。他说：“如果我被征召进入国家队，那是一种自豪和光荣。但如果我没有被征召，我会把它作为一种动力，让我知道我还需要做些什么才能再次被征召。”

关于恢复自信的问题，费兰-托雷斯表示：“自信一直是媒体关注的焦点，每个人都有权发表对我们的看法。我相信把自己交给专业人士并不是一件坏事，而是一件越来越需要被接受的事情。因此，自信起了很大的作用。”

费兰-托雷斯进一步描述了受伤过程中的孤独和自我对话：“特别是从和队友一起训练变成了独自与理疗师相处，在健身房里独自一人。你经历了一个孤独的时刻，一直只能与自己对话。在那一刻，我决定寻求专业帮助。我回顾了我的整个职业生涯，从小时候开始，然后我决定是时候跟我的家人、我的朋友、我信任的人一起寻求专业人士的帮助，并依靠他们。因为最终我所看重的和对我重要的是他们对我的看法和我对自己的看法。这改变了我看待事物的方式，现在我有了很多自信。”

费兰-托雷斯还分享了自己如何屏蔽社交媒体对他的影响：“在之前的西班牙国家队比赛中，我进了两个球，然后出席了新闻发布会。我有一点自大，因为我有时喜欢傲慢一点。我说为了我自己，为了我的幸福，为了我的精神健康，我屏蔽了所有的媒体。我不读任何东西，也不接触媒体，因为我不在乎他们怎么说我。我知道我做得好，做错了什么，为了实现我想要的，我牺牲了什么。人们的问题是，我们读了100条好评论和1条差评论，但会继续看差评论。所以，如果我只看那本不好的，为什么还要读100条好的呢？”

谈到自己背上的纹身，费兰-托雷斯说：“这是一个关于发生在我身上的三件事组成的短语——你尝试，你犯错，你站起来。我相信，最终衡量一个人的不是成功，而是他在失败后如何站起来。”

最后，费兰-托雷斯解释了自己的外号“El Tiburón鲨鱼”：“这个绰号指的是我的心态。我一直是一个非常好胜的人，非常有野心，非常不喜欢失败，因为我不喜欢失败，尽管我已经输了很多次了。我认为，这种雄心壮志，这种想要进步的愿望，与鲨鱼的心态是一致的，我对这个绰号非常认同。”

费兰-托雷斯说：“当我输的时候，最好不要碰到我。不要和我发生冲突，如果不这样，问我的妹妹，我的父母或我的经纪人会发生什么。但在我非常不擅长输球之前，在学校里我会因为输球而自责，这是事实。但现在我只会难过一个小时，我和心理学家一起研究了这个问题，现在尽管我打了一场糟糕的比赛，但我知道如何微笑着离开，即使我内心很沮丧。”

费兰-托雷斯的故事展现了他如何从伤病和心理困扰中崛起，并成为一个更强大、更自信的人。他的经历是一个鼓舞人心的故事，让我们明白了坚持和自信的重要性。无论是在足球场上还是生活中，我们都可以从费兰-托雷斯身上汲取力量和智慧。