你知道你每天有大约50000个想法吗？这些想法实际上创造了你生活的世界。你有能力创造任何你想要的世界；你控制着这个世界和你的思想。这完全取决于你每天要娱乐、给予能量和扩展哪些想法。
集中精神意味着每天都要集中精神于这些想法，让它们成为你的全部注意力。这需要练习。
你已经看到他们成功的商业男女，金牌运动员，社会领袖，年度教师。共同点是什么？这些人学会了如何把注意力集中在面前的任务上。他们不仅仅集中注意力，他们还学会了如何像激光一样使用他们的注意力，每次都能击中目标。他们不允许自己分心或困惑。他们每天都在练习这种集中注意力。
不幸的是，我们中的大多数人没有那种专注和专注。我们尝试过，但似乎无法用这种力量完成任务。你会怎么描述自己？你是心烦意乱，精神错乱，思维混乱，还是仅仅是个白日梦者？我们很容易被周围的事件和情况分散注意力。我们抱怨说，如果我们能团结一致，真正集中精力，我们就能完成任何事情。问题是，我们越想真正集中精力，我们就越不能真正实现它；它变得非常难以捉摸。一般人有时可以集中到一定程度；但在大多数情况下，我们的思想是分散的，我们的思想从一个思想跑到另一个思想，甚至不是在逻辑上的发展。我称之为“精神跳跃”。很多时候，我们甚至记不起我们是如何到达一个特定的想法的；我们无法跟随我们头脑中的进程。
《韦氏词典》把注意力集中描述为一个单一物体的注意力方向。我们需要有能力调整我们的思想，不受阻碍地将它们指向一条直线。我们都有能力集中至少一部分时间。学习集中精神只是我们可以学习的另一种技能。像其他技能一样，掌握它需要练习。个人承诺学习这项技能，你将提升你生活关系、业务、职业和财务的各个方面。对专注和专注的机制有一个更深入的了解将帮助你掌握这项技能。
