通讯员（蔡中强）为了增强辖区居民健康意识，做好健康知识科普宣传，近日，红旗街道润秀社区邀请大连医科大学附属第一医院特聘教授，大连医科大学心血管病医院特聘教授，辽宁省首批二级教授、博士生导师，国务院特殊津贴专家，全国名医陶贵周教授入社区为大家带来《如何保持健康的生活方式—从防控动脉粥样硬化谈起》专题讲座。

陶教授认真细致地从不同角度解读了动脉粥样硬化，并由此指出几种易导致动脉粥样硬化的危险因素，包括高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟、高龄等，针对这些因素每一种进行深入浅出的解释，让大家得以充分了解这些危险因素的潜在危害。在此基础上，陶教授从其专业角度给出了如何做好心脑血管疾病一级预防的建议，包括改善生活方式，合理控制膳食、戒烟、规律运动、控制体重、保持心理平衡等等，也给出了包括常见的阿司匹林以及降压、降糖、调脂的一些建议。陶教授也为大家讲解了在突发情况的时候如何做好心肺复苏，帮助大家再一次掌握了这门急救知识。

在讲座的最后，陶教授说健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。世界卫生组织对健康的定义是“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。选择健康生活方式是获得健康增寿最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式可以概括为十六字即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。早知道早获益，什么时候知道什么时候获益。

此次活动是大医一院专家国庆送健康的系列活动，也是进社区送健康全国科普日系列活动的一部分。社区将立足居民实际需求，充分挖潜，积极吸引、承接各类居民喜闻乐见的科普宣传等活动，为营造祥和、团结的社区而努力。