之前也有个朋友咨询我他工作中的人际关系问题，作为一个职场老油条，他坚定的认为被排挤了，可是当我提出1234可以试图解决的方向并提醒他过于停留在臆想中没有用。因为即使你想的是事实，但你不去做不去验证永远只会困扰，但当我发现无论我说什么他都有理由反驳且退回到他设定好的圆圈中时，我选择闭嘴了。虽然很多人不愿意承认但很多时候，我认为悲情的剧本是自己甘愿领的，上天曾给过你那么多机会让你逃离，但选择关上那道门继续哭泣的其实正是你自己。
4.不痛不痒地伤害了你，然后说这只是开玩笑并给你一颗糖。这是很多人在遇到这类人会反复纠结甚至怀疑自己的原因之一。在那个当下你总觉得哪里不对，可是话语又被对方模糊掉或者引向了正面，但那种难受就像是吞了苍蝇的感觉，久久挥散不去。你只会埋想自己气量不够，尤其是如果对方的身份地位、学识样貌等等似乎高你一等时，你更开始反复咀嚼对方的话，深深的反思自己的种种缺点。朋友们告诉你不要被对方的这些花架子吓到了，一个真正有智慧德行的人不会那样讲话，即使你真的有地方待提高，这种成长8千自损1万的方式，你真的需要吗。有这个精力我们多看书、多思考、多和讲真话的善良朋友交流不好吗。这类人往往占据着对话的主导权，操控拿捏着你的脆弱与恐惧，只不过外在的标签更光鲜，对适的技术更高明而已，但其实他们背后也是深深的恐惧、匮乏与不信任，这种人也是偷你能量于无形。
5.自恋型人格障碍NPD。这类人通常是上一种的升级版，他们大多数时候让你觉得膜拜、钦佩、仰慕，他们通常也确实有明显的过人之处，让你甘愿臣服。但依然掩盖不了本质上低频的事实，这类人的恐惧与匮乏感被藏得非常深，且往往是自己意识不到的。我高学历高收入高地位高颜值，怎么会匮乏呢？但抱歉内在这个东西的丰盈与刚刚写的半毛钱关系没有。这类人是偷能量的王者，他们都是借由吸食你的元气来壮大自己，你越相信他们、越怀疑自己、越给他们提供源源不绝的优越感。大家好好感受一下，当你明显觉得自己越来越丧而不是越来越有活力时，一定要相信自己的感受，不要被世俗意义的身份标签打倒，你觉得有问题，一定是哪里出了问题。
写完这五点，尤其是前两个，你会不会觉得很泪丧，明明我是想把我讨厌的谁谁谁对号入座的，怎么发现我自己就是。这里我想说，一个人是受害者的同时也可能会是施害者，也就是低频的你自己很痛苦，但你同时也会让身边的人很难受，我并不想受害者有罪论。低频很可怕吗，如果你以变化的角度看，完全不。曾经我会抱怨痛恨工作环境，可是那恰恰是我反思并最后做出改变的契机，低频并不是一个恒定的有毒标签。如果我们以发展变化的角度看待他，对于我们自己身上出现的低频行为，便不会那么深恶痛绝。他或许就是你走向高频的必经阶段。最后如果你发现上述说的是你自己，那就先自救，如果是别人，在你能力不足以承接对方的低频时远离为上，不要圣母。这个世界如果每一个人都管好自己，就会清净太多。希望大家都能向喜乐的频率中前进，活出自我。
