很多人都会发现自己的牙齿慢慢在发黄变黑，确实是难看的紧，而反观明星们一口洁白的牙齿，整个人都好看了三分。

也有不少人分享了一些牙齿美白的小技巧，什么食醋漱口，香蕉皮磨牙等等，这些美白牙齿的小技巧有可能够让我们黄掉的牙齿白回来。

但是，过一段时间，牙又变黄了。但是，日常刷牙从来没有落下啊！如果是在牙医那做的瓷贴面就不会。

想要解决牙齿变黄的问题，不能黄了之后再通过各种伤害牙齿的方法让牙白回来，重点是预防牙齿变黄！

你知道什么正在影响你的牙齿变黄吗？

你平时喝的饮料！

来看看这些让牙变黄的饮料中有你经常喝的吗？

1、运动饮料

能让牙齿表面变黄，牙根更为明显

2、咖啡

牙齿着色明显，并附有少量的沉积物

3、柠檬汁等果汁

橙汁、柠檬汁等果汁是很强的酸，会溶解牙釉质，让牙齿泛黄。

4、矿泉水

矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让白牙变黄！

5、茶水

茶叶中有大量多酚类氧化物会让牙齿变黄。红茶中含量最多，黑茶次之。

6、葡萄酒

葡萄酒是酸性的，而酸性很容易导致牙齿色素的沉积，也会溶解牙釉质。

7、碳酸饮料

可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。

这7种饮料有你经常喝的吗？很多人知道咖啡、浓茶能让牙齿变黄，但很少人注意其实矿泉水、运动饮料同样能让我们的牙齿变黄。

那这些饮料究还能不能喝？

首先，饮料还是可以喝的。

但是如果你长期没有节制地喝饮料，同时不注意清洁牙齿，那么首先牙齿会变黄变黑，接着牙齿表面开始脱矿，牙釉质受损，从而引发蛀牙。

刷牙能防止这些饮料带来的损害吗？

并不是！

喝过酸性饮料会“软化”牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。牙齿表面被碳酸饮料的酸性物质附着，立即刷牙不仅将这些酸性物质充分地与牙齿接触，还可能会对牙釉质造成损害。

想喝饮料还想要白白的牙齿怎么办？

那就要做到喝完饮料漱口啦！喝完这7种能让牙齿变黄的饮料后一定要及时漱口。

另外，喝完柠檬汁等酸性饮料后，除了及时用清水漱口后，最好半个小时后刷一下牙。