看到过这样一句话：
“我不羡慕街头热吻的情侣，只羡慕深巷互相搀扶的老人。”
是啊。
风花雪月的浪漫，很容易就变成过往云烟；海誓山盟的承诺，很可能也会变成相看两厌。
随着时间的流逝，爱情的底色会渐渐显露。
是短暂陪伴，还是会携手一生，其实都藏在彼此的互动中。
诸事本无常，万般皆因果。
不论夫妻还是情侣，所有的感情破裂，都是因为这两个字。
01
指责
斯蒂文·克里罗曾说：
“聪明的夫妻不是不吵架，而是不让抱怨和指责成为他们关系中的主旋律。”
指责如刀，不仅会让原本的矛盾更加恶化，还会伤害彼此的关系。
小区里有个邻居，每次遇见她，她都会抱怨自己的婚姻。
她和老公结婚6年，老公在婚后一直忙于工作，不是加班，就是出差。
于是，她一个人活成了一支队伍。买菜做饭，打扫房间，接娃送娃，辅导作业......
可是，她老公并没有给予她心疼和理解，反而每次回家，都会劈头盖脸地一堆挑剔：
“你就不能稍微注意一下形象么，看看你，多邋遢！”
“这个盘子没刷干净啊，你看看，还有水渍呢。”
“买个菜还和别人聊那么多，和菜市场大妈似的。”
在一段关系中，如果开始了无端指责，那么就已经开始将关系推向深渊。
人和人之间本就不同，矛盾是一定存在的。
然而，很多人都会忽略这个道理，一旦遇到问题，不是先思考解决问题，而是先指责对方。
古语云：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”
感情也好，婚姻也罢，自己在面对困境和尴尬的同时，还要承受枕边人的责备，没有什么比这更让人寒心的了。
河面不是一天结冰的，人不是突然失望的。
心一旦受伤，修复不易；情一旦冷却，再难暖回。
02
竞争
有人问：
“被一个人深爱是怎样的感受？”
有人答：
“不论世事如何变迁，他都会给你温柔的疼惜和宠爱。
你永远都是他最坚定的选择，永远都是他的例外和偏爱。”
深以为然。
相爱，是情之所起，亦是情之所终。
只是很多时候，因为相处久了，彼此很容易就会将原本互相包容的亲密关系变成竞争关系。
从心理学的角度讲，当一个人把亲密关系视为竞争关系时，就会通过与伴侣比较，来评估自己的价值、能力和成就，进而争夺“优势地位”：
“这个你都不会，放那儿我弄吧。”
“就是你的不对，你就不应该那样回复邮件。”
“我就从来不会那样，这么多年了，你怎么一点没变？”
人常说：
“爱，不是寻找一个完美的人，而是学会以完美的眼光，欣赏一个不完美的人。”
当一个人开始用比较的眼光看待伴侣，将彼此放在天平的两端，那么，爱情的天平便已经开始倾斜了。
家是讲情的地方，讲理的地方是法院。
真正的爱情不是一场比赛，从来没有胜负之分。
好的关系是，在彼此面前，可以不需要隐藏脆弱，也不需要佯装懂事，更不需要故作坚强。
即使什么也不说，彼此也会懂对方所有的沉默和逞强。
就像那句话说得一样：
“别和我讲道理，我只知道她哭了。”
一段长久的关系，靠的从来不是一个人的强大和成就，而是互相打伞，彼此支撑。
03
期待
在网上看到一个问题：“一个人痛苦的根源是什么？”
有个高赞回答说：
“对一切事物抱有高期待。”
的确如此。
不论夫妻，还是情侣，一旦对对方抱有期待，那么失望很容易就会随之而来。
前段时间，大学同学M发来消息，哭诉想和老公离婚。
想起两个人刚在一起的时候，M每次说起老公，都满是笑意。
结果，结婚才刚满两年，她就开始各种不满。
两人之间也没什么原则性问题，M只是觉得老公对她没有以前好了：
“说好给我带奶茶回来，结果还是忘了。”
“想和他聊会天，结果他躺下就睡着了。”
“回家进门，总是忘记抱我。”
M说：
“我知道他工作辛苦，我也没要求很多，只是希望他能随时提供给我情绪价值，不知道为什么他就是做不到。”
廖一梅曾说：
“人对他人的需求越少，就越会得自如安详。
没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要。“
爱情是浪漫的，生活是琐碎的，真正的关系，不可能永远都符合自己的期待。
很多时候，对方不是不爱你，而只是没有用你期待的方式去爱你。
如果总是抱有高期待，只会让对方不堪重负，彼此越走越远，直到失望散场。
高期待，是杀死所有亲密关系的杀手。
04
《纸婚》中说：
“决定嫁给一个人，只需要一时的勇气，守护一场婚姻，却需要一辈子的倾尽全力。”
与其指责，不如安慰；
与其竞争，不如包容；
与其期待，不如接受。
喜欢是乍见之欢，相爱是久处不厌。
愿你在缱绻岁月中，找到那个对的人，和他在悠悠时光中牵手，一起慢慢变老，不知不觉间，一不小心就白了头。
END
世界和我爱着你
作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。
