一个人的生活质量，并不取决于财富的多少，权力的大小，而是取决于他的生活方式。
最了不起的活法，莫过于读书，运动，以及心平气和。读书丰富头脑，运动强大身体，心平气和滋养内心。当你成为一个头脑有智慧，身体有力量，心灵有韧性的人，就可以抵御人世间的一切风霜雨雪，活出想要的精彩和浪漫。
读书，丰富头脑冯唐说：“女人最蠢的行为，就是不好好读书上进，而早早地谈恋爱，在低层找烂男人，被低成本的付出感动！当一个女性拥有丰富的知识储备和独立的思考能力时，她们更有可能在事业上取得成功，为社会做出贡献，实现自己的价值。因此，读书上进对于女性来说是非常重要的。它不仅能够帮助女性提升自己的能力，为事业发展打下基础，还能够让她们在选择伴侣时更加理智，避免因盲目选择而陷入不幸的婚姻。”
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，书中自有千钟粟。因为读书就是积聚和沉淀智慧的过程，就是富养头脑和心灵的过程，就是让你脱颖而出的一种方式。
你读的书足够多，就有一种与众不同的气质，让你嬉笑有度，出言有尺，做事有法。同时你会比不读书的人更有眼界，更有胸怀，更有格局，更有智慧，更有解决问题的能力，从而就更容易获得成功。
思路决定出路，格局决定结局。而读书可以最快的帮助你提升思路和格局。
运动，强大身体没有什么比健康更重要，没有什么比生命更值钱。
活到一定的年纪，身体开始走下坡路。吃太多可口的食品会消化不良，喝太多名贵的酒水会代谢不了，玩太刺激的游戏会承受不了，不管你拥有再多的金钱，也只能对一些事物望洋兴叹，无可奈何。
坚持运动，可以延缓身体衰老的进程，可以提升对疾病的抵抗能力和自愈能力，可以重建生命能量系统，让自己总是保持一种神采奕奕，活力四射的状态。
经常运动的人体内的生态系统就像一汪清泉，沁人心脾，久坐不动的人体内生态系统就像一潭死水，毫无生机。
不要在身体无恙的时候忽视健康，不要为了放纵自己的欲望糟蹋身体，把运动作为一种生活方式，我们将会变得越来越好。
心平气和，滋养心灵我们可能无法支配自己的命运，但可以支配自己对待命运的态度，心平气和的面对生命中发生的一切。
生活在这个世界上，总会碰见一些烂人，小人，垃圾人，他们让你身心俱疲，心烦意乱，躁动不安。还会遇到一些琐事，杂事，麻烦事，它们让你狼狈不堪，痛苦不已，一地鸡毛。不管遇到什么人，什么事，我们必须有一个强大的心态和稳定的情绪，处变不惊，临危不乱，从容不迫，淡定前行。
我们曾如此渴望命运的波澜，后来才发现，人生最美丽的风景，是内心的淡定平和。我们曾如此期待别人的赞美，后来才发现，世界是自己的，和其他人毫无关系。
