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您有没有发现，当我们生活过得很充实，日程排得很满时，我们会很有干劲，睡眠也格外香甜。
这种情况下，人并不会有累的感觉。
反而在无所事事，百无聊赖时，明明啥正事没干，人却觉得累得不行。
这到底是什么原因？
现代科学证明，人就是一个能量体。
当我们刚刚来到人世，能量无比的充沛，虽说是脱胎母体，但却是携带着天地的能量而来！
从这一角度来说，人体不过是我们的一个通道，我们真正的父母，是天地。
孩童动个不停，但你见过一个疲累的孩童吗？
哪怕他们玩累了，一觉醒来，依然眼神明亮，能量十足。
大人和孩童间，最大的区别，我们并不是身体有多累，而是动了太多的心念！
要晓得，念头貌似无形，却是能量的精粹，心神的消耗，才是能量的大头！
做事时，我们的能量是集中的，是有序的，头脑不会有太多杂念，因此，能量的消耗其实并不大。
就像一台电脑，最耗能的部分，永远是主机！
无所事事时，能量是散乱的，大多数人并不懂驾驭自己的精神世界。
这一个念头在南极，下一个念头可能去了太空；
这一个念头在十年前，下一个念头又穿到了十年后！
据美国皇后大学研究人员估算，每个人脑中1天约有6,200个念头升起，算下来，平均每秒钟大约会有0.7个念头。
另有研究人员认为，这个数字应该是每秒700个左右！
不论哪个结论，都说明我们无时无刻不在进行着能量的消耗。
智慧的古人，之所以强调修心，原因就在这里。
应对这种情况，可以用上阳明心学的两种方法。
1、立志
【志不立，天下无可成之事。】
阳明先生再三强调立志的重要性，认为无志之人就如同没有舵的船，只能随波逐流，一事无成。
立志的说法，主要针对求学的人。
对我们普通人来说，可以理解为定目标。
不论是家庭主妇，还是失业、退休人员，绝对不能让自己精神处于一种空虚、散漫的状态。
想必很多人都有过类似经历，如果这一天毫无打算，漫无目的，那么一晃可能一天就过完了。
想想我们的一生，其实也很快的，若没有一点目标，一辈子很快就流逝了，难道除了懊悔和叹息，我们不想留下点别的？
有了目标，有了打算，生活就会有重心，能量才不会平白地耗散。
2、静心
心学讲究以静坐来定心。
不过对于我们一般人，没必要去刻意学习什么打坐修禅，懂得一点静心的方法还是很必要的。
所谓静心，简单理解，就是让自己专注在一件事上。
我们容易感觉累，在于我们心猿意马，思想一下在东，一下在西，相当于脑子里在跑马拉松，一刻不息，不累才怪。
静心的关键在于息念。不能没有目标，也不能目标过多。
同一个时间段，把心念集中在一件事上。每次做好一件事，足矣。
大目标也不能心急，长城不是一天修成的。
如果掌握了这两招阳明心法，我们不仅不会轻易感觉疲累，能量也不会白白损耗。
不过个人觉得还有一个关键点，在于我们要以“致良知”为导向！
有目标很重要，但这个目标一定是符合良知，而不是乱七八糟、损人利己的目标。
专注目标的前提，在于这个目标的达成，会给自己和他人带来利益，若是单纯追求一个没有意义的、或是负面意义的目标，还不如没有目标呢。
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