打工人必看!5分钟搞定营养早餐,快来试试吧~

雨评美食 2025-02-11 14:46:46

家人们,咱打工人每天早上都在和时间赛跑,能多睡一分钟都是奢侈。但早餐可不能马虎,今天就给大家分享一个超简单的芝士鸡蛋火腿饼做法,手残党也能一次成功,关键是5分钟就能搞定,绝对是上班族的福音!

我之前早上总是随便对付一口,不是面包就是牛奶,吃久了不仅腻,还没什么营养。直到发现了这个芝士鸡蛋火腿饼,每天早上做一个,满满的蛋白质,芝士味浓郁,一口下去香滑软糯,一整天都活力满满!家里有小孩子的也一定要试试,保证孩子吃了还想吃。

下面我就把做法分享给大家,超简单,一看就会。

1. 准备食材:鸡蛋、火腿、葱花、胡椒粉、盐、手抓饼、芝士片。这些食材都是家里常见的,很容易就能备齐。

2. 把鸡蛋打入碗中,再切点火腿丁和葱花放进去,撒上一点胡椒粉和盐,搅拌均匀。这一步很简单,就像平时炒鸡蛋一样,把调料和食材搅拌在一起就行。

3. 锅中刷少量的油,油热后倒入搅拌好的鸡蛋液。中小火煎,等鸡蛋液稍微凝固一点,就可以进行下一步了。

4. 把准备好的手抓饼盖在鸡蛋液上,轻轻按压一下,让手抓饼和鸡蛋液更好地贴合。然后翻面,继续煎。这时候可以看到鸡蛋液已经和手抓饼完美融合在一起了。

5. 放上一片芝士片,对折。再煎一会儿,直到芝士片融化,饼的两面都变得金黄酥脆就可以出锅啦!

是不是超级简单?整个过程也就5分钟左右,早上起来洗漱的功夫,早餐就做好了。而且这个芝士鸡蛋火腿饼营养丰富,鸡蛋、火腿提供蛋白质,芝士增加浓郁的奶香,手抓饼又香又脆,再搭配一杯牛奶或者豆浆,一顿完美的早餐就搞定了。

自己做的早餐干净又卫生,还能根据自己的口味调整食材。喜欢吃辣的可以加点辣椒,喜欢吃甜的可以撒点白糖。再也不用每天早上纠结吃什么,也不用在路边买那些不卫生的早餐了。

家人们,都快去试试这个芝士鸡蛋火腿饼吧!相信我,一旦尝试,你就会爱上它!这么简单又美味的早餐,你还在等什么呢?难道还想每天早上继续饿着肚子去上班吗?

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