转身大捋的定义转身大捋是一种结合转身和大捋手法的动作，其名称来源于在转身的同时，双手做出大幅度的捋（拉、扯）的动作。这种招式在太极拳中具有很强的攻防意义。转身大捋的功效锻炼转体和步法灵活性：练习转身大捋可以有效提高身体的转体能力和步法变换的灵活性。通过转身和撤步的动作，使身体更加灵活，能够快速调整位置和方向。增强腰部拧转劲力：转身大捋强调腰部的拧转动作，通过腰部的扭转带动手臂和身体的运动，从而增强腰部的劲力。这种劲力是太极拳中非常重要的力量来源之一。转身大捋的攻防应用转身大捋是一种典型的反关节压肘动作，其核心在于通过撤步、转体使对方失去平衡，并通过管压对方的肘关节来控制其反击能力。以下是具体的攻防场景：场景：对方出手击打或抓握防守动作：当对方出手击打或抓握练习者的面部或胸部时，练习者迅速用一手抓握对方的手腕，并旋拧对方的手臂。这个动作的关键在于迅速抓握并旋拧对方的手臂，使其失去平衡。反击动作：在抓握并旋拧对方手臂的同时，练习者用另一只手上托对方的肘关节，然后迅速撤步转身，利用身体的拧转力和撤步的惯性，捋带对方的手臂，使其脚跟拔起、重心失控。随后，顺势用肘部滚压对方的肘关节，进一步控制对方的半侧身体。这种反击动作利用了对方的攻击力量，通过借力打力的方式进行有效的控制和攻击。
