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今天跟大家分享的是时蔬炒腊肠
大人小孩都爱吃的清炒时蔬
搭配五香腊肠一起炒 腊味飘香 鲜香入味又下饭
大人小孩都爱吃的清炒时蔬 搭配五香腊肠一起炒 鲜香入味又下饭#治愈生活的美食
小贴士:
腊肠主要是用腌制后的肉经过风干制作而成的一种食物，它的营养价值比较丰富,含有碳水化合物、蛋白质、胆固醇、烟酸、脂肪、维生素B2、维生素B1、维生素E、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒、钾、铁、铜等营养物质,适量的吃一些腊肠可以有效的增强人体的免疫力，补充身体所需要的蛋白质、脂肪和多种碳水化合物。可以起到一定的健脾开胃、驱寒散结的功效。注意不要过量食用哦！
A.食材准备
胡萝卜 生菜 玉米粒 生抽 腊肠
B.操作步骤
1.锅里放入食用油 腊肠炒出油脂和香味
2.接着放入玉米粒 胡萝卜继续翻炒出香味
3.放入生抽调味上色 冰糖提鲜
4.放入清水 生菜 锅铲搅动下
5.最后放入盐 蔬之鲜调味等收汁即可
C.成品
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