文| 小书虫妈妈

最近，我们办公室真是“孕事”连连，四个姐妹都怀孕了。这下子，办公室一下子热闹起来，孕吐声此起彼伏。一个人刚从洗手间呕吐完回来，另一个人又冲进了洗手间呕吐，有时甚至两三个人同时冲进去呕吐......

说来奇怪，其他三个人轮流去呕吐，唯独小悦一点动静也没有，就像怀了个“假孕"，完全没有没有孕吐。

同样是怀孕，为啥有的孕吐得怀疑人生，有的却没有孕吐呢？于是，我们这班“八卦专家”在办公室展开了热烈的讨论：

有的人认为孕吐与宝宝智商有关，孕吐严重越严重，宝宝越聪明！

有的人认为孕吐与孕妇的体质有关，体质越好，孕吐越少！

到底谁更有道理呢？这是很多孕妈妈感兴趣的话题，今天我们一起来聊聊。

一、为什么怀孕会孕吐？

有过孕吐经历的姐妹，都特别羡慕没有孕吐的人，因为孕吐真的是特别难受。我怀孕的时候，深深体会这种难受，想吃吃不下，每天抱着垃圾桶吐得天昏地暗。

有关妊娠早期反应的产生原因有各种说法，一般认为与以下因素有关：人绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素水平升高、自主神经功能失调、遗传、心理因素等相关。

孕吐一般在怀孕6周左右出现，以后逐渐明显，在第9-11周最重，一般在12周左右会缓解和慢慢消失。

二、为啥有的人会孕吐，而有的人却没有孕吐？

据有关资料显示，女性怀孕后，大约有50%的人会有妊娠早期反应，如食欲不振、恶心、呕吐、头晕等。有以下特点的孕妈妈，可能更容易出现孕吐：

三、孕吐越严重，宝宝越聪明？

关于孕吐，有这样的一种说法，孕妇每天摄入的食品当中，有一些对胎儿发育不利的成分，不利成分不能为胎儿接受，被视为“毒素”，通过妈妈孕吐这种方式“排毒”。从这个角度看，胎宝宝确实很聪明。

那么，到底孕吐反应的严重程度与宝宝的智商是否有关系？咱们不是专家，没有这方面的专业资料，但我们可以从身边的例子分析看看。

小书虫妈妈有两个很要好的姐妹，她们怀孕的时候，刚好一个很严重的呕吐，一个完全没有孕吐，我们来看看她们的孩子的智商有什么区别。

小雅是两个孩子的妈妈，她两次怀孕的时候，孕吐特别严重，需要住院干预。按“孕吐越严重，宝宝越聪明”这种说法，小雅的两个孩子应该是很聪明，是读书的料。事实并非如此，儿子读书一直是中下水平，勉强考上高中，最后考了个民办二本。女儿高中也没有考上，上了职中。

悦悦也是两个孩子的妈妈，她两次怀孕都没有孕吐，当时我们特别羡慕她。她的两个孩子，读书成绩很好，一个考上了985大学，一个考上了211大学。

从我们身边的例子可以看出，孕吐越严重，宝宝越聪明，这个说法并不科学。想要孩子智商好，后天的培养更重要。

四、孕吐怎么办？

孕吐听起来是小事，经历过的人都知道，其实是很受罪的。孕妈妈们可以通知以下方法缓解孕吐。

（1）积极心态应对

孕妈妈们可以通过调整自己的心态，积极面对，告诉自己孕育生命是一种自然过程，是苦乐相伴的，每天要开心面对。通过自我鼓励，增加自身对早孕反应的耐受力。

（2）选择喜欢的食物

能吃什么，就吃什么，能吃多少，就吃多少。这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常饮食已经足够了。

（3）积极应对不同时间段的孕吐

清晨醒来不要马上起床，起床前，先吃一些干粮，比如全麦饼干，干面包或者干的早餐谷物。同时注意动作尽量缓慢，避免迅速的体位变化。

白天，尽量在两次进餐之间饮水，避免边吃边饮水，因为这种做法可能导致恶心呕吐现象加重。想孕吐时，立刻吃些偏酸的食物，比如柠檬，橙子等或含有姜的食物或者饮品，缓解恶心的症状。

今天关于孕吐的分享就到这里。孕吐可能影响孕妈妈的生活质量，为了可爱的宝宝平安平安到来，孕妈妈应保持良好的心情，积极面对。