最近一张照片，把好多人惊掉了下巴——70岁的吕良伟和62岁的甄子丹同框，这状态，说是兄弟俩都有人信吧？这不禁让人好奇，这些港星男神，到底吃了什么“仙丹”，才能这么逆生长？难道是偷偷练了什么独门武功？
先说说郭富城，这可是公认的“不老男神”啊！前段时间在《声生不息大湾区季》上，一首接一首的劲歌热舞，台风稳得一批！你瞅瞅那精准的舞步，那稳定的气息，那紧致的身材，谁能相信他都花甲之年了？节目里，郭富城还自己爆料，说自己多年来一天只吃一顿饭，为了保持身材，真是够自律的！当然，他也说了，这方法不适合普通人，咱们还是别盲目跟风。除了饮食，他每天雷打不动地运动30分钟以上，这毅力，让人佩服！你想想，凌晨三点收工，人家隔壁还在跑步，这谁顶得住啊！他这40年的舞台生涯，可不是光靠颜值撑起来的，背后是常人难以想象的坚持和付出。高强度的训练，让他体脂率一度低到8%！这可不是一般人能做到的。
郭富城这算是开了个好头，其实，港圈的“冻龄男神”可不止他一个。你想想，刘德华都60多岁了，还有8块腹肌！这饮食清淡，不喝冷饮，坚持了几十年！还有郑少秋，78岁了，依然风度翩翩，演唱会唱8分钟都不带喘气的，秘诀？不喝冰水！你看看，这些老前辈，个个都是自律界的扛把子。张智霖更是夸张，“满50减20”，这效果，绝了！
再来说说吕良伟，这套自创的健身方法，运动、拉筋、扎马步，样样都来，据说连坐飞机都不忘锻炼！这毅力，这决心，啧啧啧，真是让人叹服。还有方力申，游泳健将出身，转型做演员后，依然坚持每天游泳，一日一餐，这状态，也是杠杠的。苗侨伟，虽然淡出演艺圈了，66岁了，还坚持每天一个多小时的高强度运动。
这些男神，他们的“冻龄术”，其实没啥神秘的，无非就是自律的饮食，坚持不懈的锻炼。脸是天生的，但身材，完全可以靠后天的努力雕琢。 但我觉得，这背后，更重要的是对事业的热爱，是对舞台和观众的敬畏。 就像那句粤语说的，“出来行，点都要对得住观众啊嘛！” 这敬业精神，可不是一天两天就能练成的。
所以说，这些港星男神的“冻龄”，与其说是天赋异禀，不如说是多年如一日的坚持和自律换来的。 他们用行动告诉我们，只要你肯努力，时间真的可以被温柔以待。 当然，咱们普通人没必要这么严格要求自己，但学习他们那份对生活对事业的认真态度，总是没错的。 毕竟，健康快乐的生活，才是最重要的。
练气壹层
关掉美颜一眼就看出是老头