我家宝宝两岁开始，就出现10点前无法睡着觉的情况，9点上床睡觉，满床翻滚，然后就开始要撒尿，拉臭臭，拉臭拉半天没反应，还非得坐着，坐好久才オ又说不拉了，气得脑壳疼，过会又要喝水，不给水喝就狠哭，喝完继续翻腾，在你身上爬来爬去，总之，明显感觉宝宝精力旺盛，睡不着。
出现这样的情况，我就改变了策略，白天就多溜溜娃，带他去公园多做些体育运动，比如昨天中午和下午饭后半小时后，让孩子骑着平衡车，带去公园溜一个半小时，一天下来溜个三个多小时，平衡车很锻炼孩子的两个脚的蹬力和平衡力，激发孩子兴奋劲儿，越蹬越兴奋，围着公园几圈跑下来，一头汗，精力也消耗很多，昨天晚上9点多就开始犯困了，10点多就自然睡着了，没有像之前一样哄睡各种事，各种费妈。
如果你的娃天天精力旺盛，睡觉很费妈，不妨试试让孩子多做户外运动，既做了远视让视力更好发育，又消耗了孩子旺盛的精力，还锻炼了身体，一举三得!
欢快地蹬平衡车
