声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请线下就医，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。
大半夜的，睡得正香，突然一身冷汗，黏黏腻腻，像是刚从桑拿房里出来；白天上班，浑身发热，头重脚轻，像被太阳炙烤了一整天；吃了点火锅，嗓子又干又痛，恨不得把整壶凉茶灌下去；天气一变，腿脚肿得跟发酵的馒头似的，鞋都塞不进去……这些问题，谁没遇到过？
但凡是个普通人，都逃不过这几大“身体小毛病”。可偏偏，很多人要么不当回事，要么乱吃药，结果小病拖成了大病。今天，就来聊聊中医里的四大神兽汤，专治这几种常见的身体异常，简单有效，还特别有讲究。
别以为这是什么玄学，事实上，这四个汤方可是有名有姓，传承已久，分别对应四大神兽：青龙、白虎、朱雀、玄武。听着像是武侠小说里才会出现的神秘招式，实际上，它们就是经得起现代医学验证的经典中药方，各有神通，调理人体的四大常见问题：出汗、发热、上火、水肿。
青龙汤：管住你那止不住的汗有的人，一到换季就容易感冒，整个人蔫得像蔫了的菜叶子，稍微一运动就汗流浃背，晚上睡觉还夜汗不断，第二天醒来跟跑了马拉松似的。
这类人，大概率是阳气不足，表卫不固。用通俗的话说，就是“身子虚，毛孔关不住”。这时候，就该请出青龙汤了。
青龙在古代神话中主掌东方，象征春天，寓意生发之气。它对应的方子叫小青龙汤，尤其适合那些怕冷、流清鼻涕、咳嗽痰稀、容易出汗的人。
这个方子主要由麻黄、桂枝、干姜、细辛、五味子、白芍、半夏、甘草组成，能温肺化饮，固表止汗。简单来说，就是帮你扶正阳气，收敛汗液，让身体不至于动不动就“水漫金山”。
现代医学研究也发现，小青龙汤对过敏性鼻炎、慢性支气管炎等病症有很好的缓解作用，毕竟它能调节免疫功能，减少过敏反应，让呼吸道不再像漏水的水龙头。
所以如果你是那种一吹空调就打喷嚏、冷风一吹就流鼻涕、稍微动一动就汗如雨下的人，不妨试试小青龙汤，让你的身体“关好门”，别让寒气肆无忌惮地钻进来。
白虎汤：退烧的“老炮儿”高烧不退，整个人烧得跟铁板上的牛排一样，头晕脑胀，口干舌燥，甚至一摸皮肤都是烫的。这种情况，很多人第一反应就是吃退烧药，但有时候，这并不是最好的选择。
在中医里，这种症状属于气分热盛，用白话说，就是体内的“火”太旺，烧得身体负担不起了。这个时候，就该请出白虎汤。
白虎是四大神兽中的西方之神，掌管金气，代表肃杀之力，能够迅速降温退热。白虎汤由石膏、知母、甘草、粳米组成，主打一个清热生津，特别适合那些高热、大汗、口渴、脉洪大的情况。
石膏是这个方子的灵魂，别看它名字像是用来装修的，但实际上，石膏是天然的“降温神器”，富含硫酸钙，能迅速清解里热，让高烧降下来。而知母则能滋阴润燥，防止身体因为发烧脱水。
现代医学研究表明，白虎汤对流感、高热、中暑、糖尿病都有一定的调节作用，尤其适用于那种烧得厉害、口干舌燥、汗如雨下的人。
所以如果你身边有人高烧不退，脸红耳赤，口渴得恨不得喝下一桶水，试试白虎汤，或许比单纯吃退烧药更有效。
朱雀汤：专治“上火星人”一吃辣就嗓子冒烟，牙龈肿痛，嘴里长泡，甚至嗓子发炎，一张嘴就疼得不行。这种情况，南方人尤其常见，因为气候湿热，稍微饮食不当，就容易“火”气上涌。
这种时候，就该请出朱雀汤。
朱雀掌管南方，代表火，象征热烈的能量。在中医里，它对应的是栀子豉汤，专门用来清火解毒，适合那些心烦气躁、口舌生疮、咽喉肿痛的人。
方子很简单，只有栀子和淡豆豉两味药，但组合在一起，效果却堪称“消防队”。栀子能清热泻火，淡豆豉能透邪解郁，搭配起来，能把身体里积累的“火”温和地排出去，避免上火反复发作。
现代研究发现，栀子豉汤对急性咽炎、口腔溃疡、焦虑失眠都有不错的改善作用，毕竟“上火”本质上也是身体压力过大、毒素积累的表现。
所以如果你是那种一吃烧烤就嗓子疼、一熬夜就长痘、一生气就口腔溃疡的人，栀子豉汤或许能帮你“灭灭火”，让身体恢复平衡。
玄武汤：让水肿消失得无影无踪有些人早上起床眼睛肿得像核桃，下午腿肿得鞋都穿不进去，天气一潮湿，整个人就像泡在水里一样沉重无力。这种情况，大概率是体内水湿停滞，代谢出了问题。
这个时候，就该请出玄武汤。
玄武是北方之神，掌管水，象征着滋润和流动。对应的方子是五苓散，专门用来利水消肿，调节水液代谢，特别适合那些水肿、尿少、头重脚轻的人。
五苓散由茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝组成，能温阳化湿，疏通水道，让体内积累的多余水分顺利排出。现代研究发现，这个方子对肾炎、浮肿、湿气重导致的疲劳都有不错的改善效果。
所以如果你是那种一到梅雨季就浮肿、喝水多了就排不出去、湿气重得整个人没精神的人，五苓散或许能帮你把“滞留的水”清出去，让身体重新轻盈起来。
身体的平衡，往往就在这些看似不起眼的调整里。中医的智慧，就藏在这些古老的方子中，简单却有效。
青龙管汗，白虎退热，朱雀清火，玄武利水，四大神兽各司其职，守护你的健康。
有时候，调理身体并不需要复杂的药物，而是找到真正适合自己的方法。毕竟，健康的身体，才是最好的“护身符”。
参考文献：
1. 《中医基础理论》人民卫生出版社
2. 《伤寒论》东汉·张仲景
3. 《本草纲目》明·李时珍
4. 《中药学》中国中医药出版社
