两性关系：男人过了60岁之后，大多数人会出现以下3种情况

人这一辈子，最多能过个30000来天，有些身体特别好的，倒是能超额完成任务。但是，人一旦上了年纪，很多想法都会有非常大的变化。这里就以过了60岁的男性举例子，他们步入了老年生活之后，大多数人基本都会出现以下3种情况。

第一种：夫妻关系愈发淡薄，变成了凑合过状态；第二种：夫妻的夜生活，变得越来越无所谓；第三种：渴求关心，却又不知道该如何表达。

当然，这3种，并不足以概括男人老了之后会出现的所有情况。而下面就来探寻晚年的两性关系，聊一聊为什么会出现这一类的问题？有没有什么好的解决办法？

第一种：凑合过的夫妻。

这种是最常见的，小品里面夜常演，包括电视剧里面，也是能看到的。

即便是年轻时候，再怎么恩爱的两个人，到了60岁之后，夫妻关系开始变得淡薄，最明显的表现就是，两人日常没话题了。

是啊，确实不知道聊什么好了，老头子宁愿出去打个牌、下个棋，找其他老头喝个茶，聊个天，也不愿意一天到晚和老太太长相厮守。这里指的不是所有的老年夫妻，只是单纯举个例子。

为什么会出现这种情况呢？原因主要有两个。

第一个是肩膀上的担子卸下来了。

正常来说，到了60岁之后的年纪，普遍退休了。虽然在农村地区，60岁的老年人还有不少都在工作，但他们能做的种类，已经越来越少了，因为体能跟不上年轻人，心里的目标也没了。

小时候，为了学习忙；长大了，烦恼的数量激增，成家立业，买房买车，还要找工作；结婚后，身上又多了一份责任；孩子上学时，又要做各种教育规划，更是一生中最累的阶段，碰上孩子的叛逆期，还要被气的肝疼；孩子踏入社会，更要想办法分担他们的压力，直到孩子成家，老人的责任才暂时忙完。

忙了几十年的人，到了这个阶段，真的只想好好放松放松。他们倒是想和老太太聊，可是聊什么的？而且聊着聊着就觉得糟心了，比如孩子什么时候回家？孙子孙女多大了，什么时候能在见到？可是，偏偏又不能天天见到，真送过来了还得带小的。为了避免和老伴争吵，就不聊了吧，凑合过吧。

第二是不知道怎么经营。

风风雨雨相伴几十年，能没有感情吗？有，只是化作了亲情。亲人之间，每天都待在一个屋檐下，大多选择顺其自然了，所以觉得彼此之间都有默契，不会刻意去经营感情，还不如多出去转一转，溜达溜达散散心，和其他同龄人多接触。

可是，长此以往下去，多多少少会受到影响到夫妻情感，而不会经营感情的老人，面对这一问题，显得相当棘手。

不过，无需太担心，解决的方法是有的。既然老了，身上也没有担子了，那不如好好放飞自我，和老伴回忆过去，重温一下当初的甜蜜。人和人之间是能够产生共情的，而共情的方式只有一种，就是多交流。聊得多了，会发现彼此互相喜欢的东西都没变。

再不济，老头偶尔带老太太出去旅旅游，转一转，放松放松心情。因为，晚年的生活中，两性都会有相似的烦恼，只要多沟通，很多问题都是可以解决的。

第二种：无所谓的夫妻夜生活。

夫妻生活，是伴随年龄而下降欲望的典型例子。夫妻俩年轻的时候，被彼此相互吸引，不论是造小人，还是单纯的放松，都不会显得很刻意，双方都是顺其自然的。但是，过了60岁之后，男人对这方面的事，兴趣就会减淡很多了。

以至于，觉得这种事无所谓，年轻时候该体验的都体验过了，老了可以消停一点。只不过，另一半，不一定会这么想。但是，毕竟年纪大了，有些事情害臊了，不好开口，久而久之的，双方无所谓的夫妻夜生活，直接成了两人矛盾的导火索。

关于这个问题，除了前面提到的兴趣减淡了，还有一个更加重要的原因。

老骨头动不了了。

确实，忙完了半辈子，儿女成家，孙子孙女都有了，一家人的圆满生活令人羡慕。但是，人老了之后，很多身体上的问题就藏不住了。

比如肌肉力量下降，说白了就是力气变小了，而且骨密度也低了，这老胳膊老腿的，别说夫妻的夜生活了，就是出去锻炼身体，都得小心别整的骨折了。而且，年轻时为生活过度操劳，很多人无法养成锻炼的习惯，等老了再抓起，效率跟不上。

再比如容易变胖。代谢变差了，有些东西吃了容易不消化，如果管不住嘴的，老头很容易吃出大肚子来。这时候想要减肥，那可就太困难了，完全没法和年轻时候相提并论。

而且，这些还都是正常衰老的症状，如果碰上个病痛之类的，老年人就更加受罪了。要是年轻时候操劳过度的，老了之后，腰酸背痛腿抽筋，很可能会成为常态，随着年龄的增长，这些常态还会愈演愈烈。

所以，指望这么一把老骨头去完成夫妻生活，危险系数有点高。

当然，这并不是没有办法处理的。

切勿把生活中，必须要经历的环节，变成无所谓。长此以往下去，另一半可能会觉得你变了心。而且，咋说呢，现代人普遍长寿，吃的也比过去好多了，60岁并不算太老，有些老头70多了还不安生，真没必要为了夫妻夜生活感到焦虑不安。

再说了，那么多年的夫妻感情了，没有什么话是不能说的，老头没必要和老太太打哑谜，有些问题，必须要双方一起想个办法解决。

主要办法还是多沟通，千万不要逃避问题，更不要逞能，和老伴实话实说。并不是因为对夫妻关系无所谓了，而是年龄大了力不从心。然后给自己表表决心，拿出一副要改变的样子来，比如让老伴监督自己出去锻炼身体，先把身体强度给补一点回来。

反正老了之后，空闲的时间有很多，尽管效率比较低，但贵在能够坚持。用科学的方法，延缓衰老的速度，一点点提高生活质量。

第三种：不会表达的孤独。

老了，希望别人多关心自己，但是不会表达自己孤独的情绪，该怎么办？

这里举个典型的例子。

大家有没有留意过，有些老人特别喜欢聊天，他们会讲自己小时候听过的故事、会谈年轻时的种种经历、会给年轻人说各种自己的遗憾。这一类的老人，并不仅仅是因为喜欢聊天，而是想通过这种方式，找一个能聊得来的知己。

老伴，不是首选，因为她们也会有相同的烦恼，如果把不好的记忆勾出来了，一根筋瞬间变成两头堵。

回归宁静生活的老人，在独处时，就会不由自主的回忆过去，因为人生不可能事事如意，遗憾总是占大多数。比如年轻时候为什么没有多攒一点钱、多买几套房、孩子为什么没有考上高等学府、孩子结婚了为什么不常带孙子孙女回家多住住……

这个能开解自己的人，男人很希望是老伴，只是隐患前面提到了。而社交圈子里，更是很难找到这一号人物，老了之后，基本都是在家养老的状态了，不能像年轻时候一样，大半夜叫几个好哥们出去撸串，就算你家里没事，别人家也可能有烦恼。

每到这种时候，老头就容易钻牛角尖，心里明明有很多话，却没有人能当个能开解你的倾听者。和老伴相处，也都是日复一日的单调模式，没有那么多的甜言蜜语，想要一句关心的话，都成了奢求。

下面说解决办法。

首先，要多和老伴说点体己话，年轻时候多么酸的人掉牙的情话都能说出口，老了就说不出来了？就算说不出来那么肉麻的，委婉一点的也没问题吧？反正二人世界，没有第三者看到，该怎么腻歪怎么腻歪。可别小看这种做法，加热两人的感情有奇效。

你看，感情升温之后，老伴的关心不就来了吗？

其次，把过去看淡点。已经发生的事情，都成了定局，世界上又没有时光机，总是纠结于过去，活的多累？而且，都进入60岁的关卡了，这辈子还能活多少个十年呢？珍惜当下，珍惜眼前人，可不要一直抱怨，否则眼前人都被气跑了。

再者，社交圈子少了，没关系，再去建立就好了。现在有很多老年人娱乐的设施，学学广场舞蹦蹦跳跳，前面提到的打牌和下棋，也是一种活动。社交没有那么难，只看一个人愿不愿意去做。平日里，再多和老伴聊一聊，有些话题不要害怕提起来，否则心里都装着同一件事的两个人，往往更容易在某一刻爆发。

人这一辈子，千奇百怪，会遇到各种魔幻的经历，但是你如果改变不了生活中的抽象事，不如学着接受，或者说享受。老年人除了要注意锻炼身体，也要及时解决心理问题，两性生活中，多沟通沟通，会发现没那么多过不去的坎。