👣35岁以前
总是逼迫自己和自己较劲
同时也给家人很大的压力
家人们都说要👀我的脸色
家庭气氛一度很紧张
而我自己又得不到理解
极度脆弱又敏感，哭到无泪
心情抑郁到无法呼吸……
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🍷35岁以后
一次偶然，我看到一句话：
“女人要把自己当成女儿重新富养一遍”
这句话让我如沐春风，突然释怀了很多
☘️富养能量，安全感倍增
过去我总是很敏感，
然而安全感不是来自外界，
而是内在的一种底气，
正是读了很多名人传记和名著，
让我对生命有了思考，
对生活有了重新的认知！
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婚姻亦是一场共同进步的双修道场，
只有当自己的能量富足才能给予对方爱，
也才能从对方那换回满满的能量和爱！
而不是一味的索取和要求，
所以我富养自己，
让自己价值满满，放养老公，
反而得到了他的尊重和欣赏，
这样才能持之以恒的走下去。
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🌿富养灵魂
常去大自然走走，吸收天地之能量
而不是每天被水泥建筑所包围着
让来自宇宙的能量富养灵魂，
便很容易看淡一切
不再急于求成、焦虑内耗
从容淡定，自信笃定
工作生活都有我自己的节奏和态度
去拥有更多的美好，增强自己的配得感
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🌿富养能力-亲身经历分享
自律一富养第一步
看Ted演讲一富养表达力
学习技能一富养能力
搞钱一富养底气
理财一富养财富
保养身体一富养本钱
读书一富养认知
看纪录片一富养眼界
🌿富养身体，最靠得住的本钱
人生下半场，拼的是精力和状态
不再用嘶声力竭来解决问题
进而不会让坏情绪来影响身体健康
健身，瑜伽，是一种动态运动
八段锦，艾灸，是一种静态修神
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培养自己面对最坏情况也能泰然处之的情绪
情绪稳定带来的身体健康是高级避险能力
不至于久而久之伤身伤神，
孩子不是你人生的布丁，每天要求他完美！
老公也不是人生的唯一，每天攥在手心里！
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因此，散养孩子，放养老公，
就是对自己最大的一种放过！
把时间放在自己身上，
每个人都是独立的个体，
都要活的精彩和绚丽多姿！
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Hi,我是老亮
隔着屏幕，想用文字认识你
感谢你们出现在我的生命里
