四季轮回,春去秋来,一年又一年。我们不断成长,渐渐成熟着,但有时还是焦虑,还是迷茫,总是有那么多坏情绪围绕着自己,这些负面情绪在偷偷的影响着我们的身心健康。
我们想着这样那样去养生,其实“养生”应该先去“养心”,只有情绪好了,身体才能真正健康。焦虑的克星,是行动。有时候,你的焦虑完全是自找的。但凡你主动一点,焦虑也许就消失了。
就如减肥这件事,我们一边担心身体太胖,身体各方面指标都不合格,带来疾病;一边又控制不住自己对美食的诱惑,高油高盐高糖的进食。结果越来越焦虑,烦恼。
从这顿饭开始,管住自己,科学进食。每天只需够量的营养就可以了,一点多余的都不吃。平常人就是用大量的时间迷茫,而在短短的几个瞬间长大的。迷茫恰恰是必要的,是你变通透前的准备。
人生的意义是什么?我觉得是体验和创造自我。体验人间冷暖,体验喜怒哀乐,从而知道成功和失败都会发生,所以没必要在不可能的事上过度纠缠。创造自我,就是去创造自己认可的适合自己的样子。而不是别人理想的看上去还不错的生活。
允许自己做自己,这就是生活的真谛!做自己,为理想中的自己去积极行动起来!当你真正认真去做了,多年以后,你会感激那个认真、自律、坚持的自己。