近日，苏州市姑苏区虎丘街道茶花社区党总支利用社区新时代文明实践站文化服务平台资源，联合社区残联、妇联、老龄、团支部、退役军人服务站组织“海棠先锋”志愿者、网格员开展“养生八段锦，健康伴我行”健身活动，引导和鼓励社区居民积极参加体育活动，提升居民身体素质和健康水平，营造全民健身的良好氛围。

八段锦练习无需器械，既适合在社区集中锻炼，也可以在家中练习的特点以及坚持练习八段锦有助于活络筋骨、宣畅气机、强身健体的优势。活动中，袁秋枫老师耐心细致地讲解了八段锦的动作要领以及注意事项，然后亲自做示范，带领大家感受八段锦的魅力。伴随着轻柔的音乐，大家跟着老师一招一式认真学练，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔，每个人都仔细揣摩，很快就掌握了八段锦的基本动作要点。活动结束后，居民季彩玲阿姨擦着汗说：“别看八段锦动作简单，这一套打下来也出了不少汗，明显感觉身上轻松多了。”

目前，茶花社区正在搬迁阶段，居民们分散在各地，通过此次学习八段锦的活动，大家又聚集在了一起，居民们都非常开心。此次活动还丰富了社区居民的精神文化生活，树立了居民们的健身意识，提高了身体素质，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。据了解，茶花社区还将继续组织形式多样的健身活动，让更多的居民参与到全民健身活动中来。

通讯员 孟智文 扬子晚报/紫牛新闻记者 张毕荣

校对 盛媛媛