幸福是什么？最近发现随着年龄增长，经历的事情越来越多，从前以为不能接受的很多事情，最后也在时间的磨合下，慢慢接受了。发现遗憾也不过是人生常态。人生，就是一个享受过程的过程。在这一过程中，幸福的轮廓也逐渐清晰，它并非遥不可及的虚幻梦境，而是与我们的身心状态紧密相连，归结起来便是一个好身体和一个“坏记性”。拥有好身体，握住幸福的入场券。就像一台精密的机器，各个零件都需正常运转，身体的器官与机能协同合作，我们才能活力满满地迎接日常的挑战。现在生活方式却在不知不觉中对我们的身体发起了“挑战”。忙碌的工作让我们长时间久坐，缺乏运动锻炼，身体逐渐变得僵硬和虚弱；不规律的饮食，过度摄入高热量、高脂肪的食物，给肠胃等器官带来沉重的负担；熬夜成为习惯，打乱了身体的生物钟，影响了身体的正常代谢和修复功能。长此以往，身体这座大厦的根基便会动摇，各种疾病也会悄然来袭。所以，我们必须重视身体的健康，合理安排作息时间，让充足的睡眠为身体充电。人生不如意事常八九，如果把每一件不愉快的事情都牢记于心，心灵的包袱将会越来越重，最终压得我们喘不过气来。“坏记性”并非是真的记忆力衰退，而是一种选择性遗忘的智慧。其实就是“简单一点，糊涂一点，开心一点。”生活中，我们总会遇到一些挫折与伤害，比如在感情里遭受背叛，那种痛苦可能会让我们刻骨铭心。但如果一直纠结于此，不断地在回忆中舔舐伤口，就会陷入自我否定和怨恨的漩涡，无法自拔。相反，如果我们能学会放下，把这些痛苦的记忆抛诸脑后，就如同给心灵做了一次大扫除，腾出更多的空间去容纳快乐与幸福。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。当我们面临困境时，要学会自我开导。告诉自己，这只是人生中的一段小插曲，风雨过后必将迎来绚丽的彩虹。在经济压力面前，不要焦虑不安，冷静分析收支情况，制定合理的理财计划，一步一个脚印地改善现状。在人际交往中遇到挫折，不要灰心丧气，反思自身不足，努力提升沟通技巧与人际交往能力。幸福，不是遥不可及的梦幻，而是在我们拥有好身体、修炼“坏记性”并学会自我劝解的过程中，悄然降临的美好。它存在于每一个平凡的日子里，是清晨醒来的那一抹阳光，是努力工作后的那一份满足，是与家人朋友相聚时的那一阵欢笑。