《富有的习惯》作者：托马斯·科里
生活中，我们总是羡慕别人的成功，也听过很多道理，可当落到自己身上，却迟迟难以行动，或者行动了却看不到效果。似乎有一只无形的手，在操控着我们的一举一动，即使稍有尝试改变，可没多久又回到了原处。
都说性格决定了命运，那性格又是由什么决定的呢？对此，著名经济学家凯恩斯曾说过：“思想引导行为；行为养成习惯；习惯造就性格；性格决定命运。”思想和行为塑造了我们的习惯，习惯的不断累积又形成了性格，性格让我们在分叉路口做出不同的决定，连点成线，最终绵延成一条自己的人生之路。
我们可能都有过这样的感受，那就是很多时候，同样的起点出发，结果却大相径庭。比如，我们和别人在一所学校，一家公司，学习一样的功课，负责相同的业务，但别人取得了好成绩，我们却没有。
为什么呢？有人说，是环境，是机遇，是努力程度不同。没错，这些都有可能，但是，真正的问题往往藏在深处。拉开人与人之间差距的，其实最关键的不是外在的东西，而是内在的东西，就像凯恩斯说的那样，是不同的习惯，导致了不同的做事方式和行为准则，也带来了不一样的结果。
也许别人的成功我们难以复制，但是，能带来成功的习惯却可以学习。如果能纠正错误的习惯，培养优秀的习惯，就可以改变我们目前的境遇，让一切向好发展。
在美国，有一位注册公共会计师，名叫托马斯·科里，他是税务专业硕士出身，经营的塞雷菲斯会计事务所在新泽西州非常有名。这位会计师同时也是一名作家，他曾经调查了233位百万富翁，尤其是177位白手起家的百万富翁的日常习惯，以及128位在贫困线上挣扎的普通人的日常习惯，通过对比，找出了贫困的症结和富有的习惯。
托马斯·科里的研究成果问世后，登上了包括美国在内的20多个国家的几百家媒体平台，之后他又写了一本书，就是我们今天要讲这本《富有的习惯》。
这本书的精华可以分成三个部分：一是会计师的故事、二是让你变得富有的习惯、三是改变习惯才能重塑人生。
那么，接下来，就让我们一起来学习这本书，来看看习惯的优劣，对于我们的生活究竟有多大影响。
会计师的故事
我们先从一名会计师的故事讲起。
葬礼结束后，会计师乔布斯带着三个孩子，把最后一朵玫瑰放在妻子的棺木上，眼泪顺着脸颊流下。
几个月前，会计师的妻子在医院查出了宫颈癌前病变，医生建议做手术，但夫妻两人生活得很拮据，还要养孩子，负担不起手术费用，只能先拖着，寄希望于报税季结束后，等手头宽裕一些再去治病。
三个月后的报税季是美国的会计师们每年都要经历的人间炼狱，需要没日没夜地加班，为几百位客户提交纳税申报单。那段时间，会计师非常努力地工作，想要为妻子挣出看病的钱，但妻子的病情发展很快，没来得及等到做手术，便溘然长逝。
会计师把经济上的困窘和妻子的离世都归咎于自己的无能，他一直怀着伤痛和负罪感生活，直到有一天在梦里见到妻子，妻子对他说：“你应该找到真正的问题。”
那天醒来后，会计师突然醒悟了，为什么自己的生活过得一塌糊涂，而那些向他征求财务建议的客户们却过得很好，真正的问题是什么呢？一定有自己做的不对，而别人做对了的地方。
为了解开其中的答案，会计师设计了一连串问题，用来询问他认识的事业有成的客户和不成功的客户，想从两者的答案中，找到富有和贫穷之间的区别。他不断修改调查问卷，直到把这个短期项目扩展为一场长达5年的细致而持久的调研，最终从两组不同人群的身上，得出了一个惊人的结论。
他发现，成功的客户和不成功的客户之间，在习惯上有着巨大的鸿沟，而在每组客户之间，他们的习惯又非常相似。
比如，调查问卷上的一个问题：“你下班后会做些什么？”成功客户群的答案是：投身于许多的社会性或者商业性活动，比如继续在家办公、提升专业技能、参与演讲和授课、为非营利组织担任志愿者，等等。而普通客户群的答案基本一样：吃晚饭、看电视、做娱乐活动、睡觉，每天如此。
会计师意识到，成功和失败的秘密，其实就体现在人们的日常习惯之中。他把这些调研结果进行了分类，最后精简提炼成一些简单易懂的原则，把成功人士的日常习惯总结为“富有的习惯”，把不成功人士的日常习惯总结为“贫穷的习惯”。
接下来，会计师用30天的时间做实验，他尝试改掉自己身上那些会带来贫穷的习惯，取而代之的，是把富有的习惯加入到日常生活中，每天仔细核验自己有没有做到位。
没多久，事情发生了改变，会计师的收入有了提高，新客户纷至沓来，一些从未想过的机会出现了，他的生活肉眼可见地开始向好发展。
为了验证这些“富有的习惯”同样适用于大众，会计师又把自己整理的“富有的习惯养成方案”教给其他一些生活正陷于危机中的人，每个照着这个方案认真执行了的人，都发生了神奇的改变，有的人从体重严重超标到恢复了健康的身体；有的人摆脱了过去糟糕的人际关系，建立了可持续的人际关系；有的人学会了尊重客户，改变了企业文化，使公司从濒临破产到重获新生；还有的人从穷到给孩子交不起学费，到不断开拓业务大大提高了收入。
如此种种不一而足，越来越多的人，通过实践富有的习惯，从失败走向了成功，生活从灰暗凄迷到充满激情。那到底是怎样的习惯，才能实现这一切呢？
下面，我们就来具体说说那些能够让我们变得富有的习惯。
让你变得富有的习惯
第一个能让人变得富有的习惯，就是主动培养好的习惯。成功人士和非成功人士最大的不同，就是日常习惯的不同。成功者养成了许多好习惯，几乎没有坏习惯。而不成功者刚好相反，有很多坏习惯，好习惯则屈指可数。
在改变坏习惯，培养好习惯之前，我们先要清楚地认识自己的强项和弱项，对自己做出诚实且准确的评估。这里有个方法可以帮助我们洞察自己现有的习惯。
首先，我们拿出一张纸，从中间划一道竖线，分成两列表格。在左侧的一列填上自己平时的坏习惯，比如：每天刷手机时间太多，没有定期锻炼身体，很少阅读和自己专业相关的书籍，做事经常拖延，喜欢吃烧烤油炸类的食物，等等。
在右侧的一列里，对应每条坏习惯，写上应该培养的好习惯有哪些，比如：限制自己每天刷手机的时间不超过1小时，每天锻炼身体半小时，每天阅读和专业相关的书籍1小时，每天及时完成待办的事项，每天健康饮食、减少垃圾食品的摄入，等等。
通过审视自己有哪些坏习惯，再一一对应为要养成哪些好习惯，我们可以清楚地看到自己的问题，明确改进的方向，这是走向成功的第一步。
接下来，第二个能让我们变富有的习惯，是设定每日、每月、每年目标以及长期目标，然后全心投入实现自己的目标。
成功人士的行为总是以目标为导向，他们会为自己设置长期目标和短期目标，一切行动围绕目标展开。而非成功人士没有明确的目标，总是任由生活里的杂事分散自己的注意力。
我们应该为自己设定不同的目标。在每日目标中，要列出当天待办的事项清单，优先完成紧急重要的事务，同时，也要给自己留出余地，减少没能完成全部事务导致的挫败感。比如，每天完成当日清单的80%就算合格，有些优先级比较低的事务，做不完可以留到第二天完成。每天结束时，评估自己这一天的目标完成情况，给自己庆祝和鼓励。长此以往，我们就能规范自己的行为，建立对自己的问责制度。
在每月的目标中，我们可以把本月应该完成的事项罗列出来，再把每项事务拆分成具体的任务和步骤。比如，你是一位保险代理人，这个月的目标是签下5份人寿保单，那为了在月底前达成目标，平均每周要见10个客户，分摊到每天，就是每天要见2个客户。
每年目标比每月、每日都更加宏观一些，是我们对这一年整体的安排，比如要通过教师资格考试，要减肥10斤，要买一套房子，对应这些目标，来安排每个阶段要完成的事情，在整体上把控好进度，确保目标能够实现。
长期目标是把时间线拉得更长，进行人生愿景的规划。比如，五年后你希望自己在事业上达到怎样的水平，十年后你希望自己的存款账户达到几位数，退休后你希望在哪里过着怎样的生活，等等。长期目标看似遥远，但只有先锚定了方向，才能未雨绸缪，才知道该怎么去努力，而不是得过且过，随波逐流。
第三个能让我们变富有的习惯，就是学会控制自己的想法和情绪。
《富有的习惯》作者托马斯·科里在调查中发现，成功人士大多能够主宰自己的思想和情绪，不会被愤怒、嫉妒、悲伤等狭隘的情绪所左右。他们知道，负面情绪很容易导致错误的决定，带来糟糕的结果，所以，在遇到挫折和打击时，成功人士会很快地调整自己，用积极的想法代替消极的情绪。在遇到困难时，他们很少指责或抱怨，而是接纳出现的一切，积极地思考和评估，然后做出恰当的行动。
而不成功的人常常是负面情绪的猎物，他们任由各种消极的想法主宰自己，易怒、内耗、焦虑、不经思考就草率地做出决定，盲目行动，而这么做的后果，只能导致更大的失败。
此外，能让人变富有的习惯还有很多，比如每天都要提升自我价值，关注自己的身体健康，建立并维护可持续的人际关系，生活要有节制，等等。只要能把这些富有的习惯一条条融入自己的生活，我们就会渐渐脱胎换骨，走上成功之路。
改变习惯才能重塑人生
为什么习惯的力量这么强大呢？接下来，让我们看看习惯产生的生理基础和家庭因素。
习惯一般可以分为三种，分别是：下意识的行为、下意识的想法和下意识做出的决定。而之所以会有“习惯”的形成，是因为在习惯的驱使下，做事情可以不经思考，这能为我们的大脑节省能量，减轻负担。
在人类大脑的深处，有一个高尔夫球大小的区域，叫作“基底核”，这个区域是控制潜意识和习惯的核心部位，它的功能之一就是监控习惯的运作。当基底核发出指令要执行某个习惯时，就会激活大脑中的一些脑细胞，使我们下意识地产生某些想法，做出某些决策，执行某些行为。
我们知道，人类的大脑最喜欢高效，而习惯具有高效率和低能耗两个优点，所以大脑很喜欢养成习惯并且执行习惯。当我们想改变某个习惯时，大脑还会产生抵制，这就是为什么说“积习难改”，因为改变已经养成的习惯要耗费更多的能量，违背了大脑的意愿，如果意志力不够强，改变旧习惯建立新习惯的过程，就很容易半途而废。
研究表明，很多习惯的产生和家庭因素有关，我们的不少习惯其实来自父母。从小到大，父母的习惯在潜移默化中影响着我们。从呱呱落地开始，孩子就会关注父母，模仿父母，也就不可避免地习得了一些父母的习惯，而大多数幼年时期养成的习惯，往往会伴随我们多年，直到长大成人后，才可能在外界的影响下，在和新的生活环境互动的过程中，通过自我提高或从失败中汲取教训，培养新的习惯，摆脱早年养成的坏习惯。
所以，习惯的力量是非常强大的，好的习惯能指引我们一步步走出困境，攀上高峰。坏的习惯则会让我们走下坡路，不断地犯错，不断地失去，甚至陷于危境。
在总结了能变得富有的习惯之后，本书的作者托马斯·科里也整理了一些最不好的、会导致贫穷的习惯。在这里，我们来讲几个有代表性的：
第一个最不好的习惯是“投机”，也就是追求不劳而获。天上从来不会掉馅饼。要想变得富有，需要正确的方法，不懈的投入，以及时间的积累。
在托马斯·科里调查的穷人中，有52%的人每周至少参与一次体育赌博，77%的人每周都买彩票，幻想着一夜暴富的奇迹发生在自己身上。而在他所调查的富人中，84%的人从不参与体育赌博，94%的人更是从不买彩票。他们不会为极其渺茫的胜算概率去投入时间和金钱，而是踏踏实实做好手上的工作，培养自己一步一个脚印、追求目标的习惯。
第二个会导致贫穷的习惯，是过度沉溺于娱乐节目。在托马斯·科里调查的穷人中，有77%的穷人每天看电视的时间超过1小时，而在他调查的富人中，67%的人每天看电视时间不到1小时。
过去，看电视是为了消磨时间；现在，各类新兴的社交媒体平台正在取代传统的电视的地位，无论是在通勤的地铁公交上，还是下班后，很多人都拿着手机，对着电脑，刷新闻、追剧、看各类娱乐信息，并乐此不疲。
其实，这是很危险的，对社交媒体和娱乐节目的过度依赖，是会导致贫穷的很严重的习惯，不仅让我们流失了宝贵的用于学习和提升自己的时间，还会让我们的思维变得碎片化、不连贯、不系统、做事情越来越不能集中精力。
而那些成为富人的人，他们的特征就是高效地利用时间，专注地做事情。很少有人一夜暴富，也很少人一夜赤贫，贫富差距就是在不同的生活方式中渐渐拉开的。
第三个会导致贫穷的习惯，是错误的财务管理方式。穷人的收入来源过于单一，往往是一份工作。一旦失业，就失去了唯一的生活保障。而且，穷人总是把所有的鸡蛋放在一个篮子里，不懂得把钱分成不同的用途，比如一部分用于生活开支，一部分用于储蓄，另一部分用于投资，他们往往挣多少花多少，没有长远的计划。
最糟糕的是，挣得没有花得多。在托马斯·科里的调查中，95%的穷人不但没有储蓄，还负债累累，其中有88%的穷人背负着超过5000美元的信用卡债务。这样一来，他们既没办法供养孩子们上学，退休后也没有足够的钱给自己养老。入不敷出的生活，让他们一直陷在贫困的泥沼中，永远看不到出头之日。
好，在了解了富有的习惯和贫穷的习惯之间的区别后，让我们想象一下，有这么一个跷跷板，它的一头是我们身上所有富有的习惯，另一头是所有贫穷的习惯。如果我们想变得富有，那必须有超过一半的日常习惯是富有的习惯，如果我们现在经济拮据，说明我们有超过一半的日常习惯是贫穷的习惯。如果跷跷板不高不低处于中间位置，也就意味着我们富有的习惯和贫穷的习惯刚好是一半对一半。
那要想让跷跷板朝着财富积累的方向倾斜，其实没有那么难，只需要对我们的日常行为做一些小小的改变，比如，如果你的财富跷跷板正处于水平的中间位置，要想变得有钱，你只需要增加2～3个富有的习惯，或是改掉2～3个贫穷的习惯，就能让富有的习惯压过贫穷的习惯。而只有能控制自己的习惯，我们才能变得更好，对人生才有更强的掌控感。
好，到这里，美国作家托马斯·科里的这本《富有的习惯》的精华部分，我们就讲得差不多了。
一项关于习惯的研究指出，人类日常活动的40%都是习惯使然，我们的生活其实在不知不觉间，都是被这些日常习惯所控制的。习惯导致了贫富的产生，是痛苦和快乐的源头，也是人生成败的秘密所在。所以，要想改变人生，必须从改变日常习惯做起。
