虽然在正常的饮用水条件下，人的寿命不会在短时间内结束，但也可以从饮用水后身体的反应来观察寿命。当饮用水后身体出现异常时，应特别注意，这可能是一个健康问题。
1、饮水后无尿意
通常，当我们饮用大量的水，尿液量会增加。但是，如果你喝了很多水，却不想小便，你必须关心你的健康了。当我们的肾脏健康受到威胁时，例如众所周知的肾功能衰竭或肾小球代谢功能异常。尿液量会减少，无法迅速清除体内的有害物质和液体。在这种情况下，许多人会出现四肢肿胀。
2、小便色泽异常
大家都知道平时要养成喝水的好习惯，一般排泄的尿液颜色比较正常，除了早晨的尿液会有点暗外，其他时期的尿液一般呈透明或淡黄色。
如果在饮用水后发现尿液颜色异常，如红色或深黄色，则可能代表肾脏问题，因此会出现尿液异常，应予以高度重视。
3、腹部胀痛
一般来说，当人们喝完水后，他们的新陈代谢会增加，并可能加速血液循环。但一部分人喝了很多水后，出现腹部不适，可能是因为肾脏出现病理变化，这种情况的主要原因是肾脏吸收和分解能力异常，这必须去医院彻底检查。必须记住，这种情况通常不会持续太久，因此很容易被忽视。
4、小便泡沫多
这是蛋白尿的典型症状，也是肾功能不全的表现之一。在正常情况下，虽然尿液中也含有非常少量的蛋白质，因为大量的水稀释了尿液，所以尿液很少有泡沫，但如果尿液中有大量蛋白尿，尿液中的泡沫就会增加。
由于肾脏问题在人体各器官出现后会受到影响，所以平时应采取护理措施，那么肾脏护理应如何进行呢？
1、戒烟禁酒
由于吸烟和饮酒对人的危害特别大，长期吸烟和饮酒会导致肾损害，增加患肾病的风险，在严重的情况下，可能导致肾功能衰竭或尿毒症。
1、少吃点盐
3、控制情绪，适当运动
如果患者在饮水后经常出现这些问题，应注意及时到医院检查，找出原因，处理症状，避免出现严重问题。虽然饮用水在一定程度上可以促进血液循环，但患者在平时仍需注意控制饮用水的量，最好不要喝太多水，每天在2000ml以下。患者应养成轻食习惯，少吃辛辣或刺激性食物，以更好地保护肾脏健康。
