最近热搜全被贾玲成功了刷屏了，成功的减肥100斤。有人说这是毅力，有人说这是坚持，还有人说是为了电影……我们不管为什么吧，总之她成功的减了100斤。

我们以前习惯了那个胖胖的开心果般的贾玲，却忘记了她刚出道时的样子，现在当年的那个贾玲又回来了。中间经过了9个月，这9个月想必也是十分煎熬，但我能想象得到她是怎么熬过来的，因为本人也有过7个月减重96斤的经历。

十几年前因为某种原因生病两年，体重从140斤飙升到206斤。腰围也从2尺5涨到3尺4寸7  病好后康复的日子是艰苦的，看见镜子中那个大白般的自己，连弯腰系鞋带都是十分难受的感觉，在恢复了两年后，下定决心要减肥。这个时候体重已经飙升到了226斤。说干就干，第1天来到体育场，跑了不到200米，痛苦的已经绝望了，曾经踢过球，练过武术的我，居然连200米都没有跑下来……

既然跑不了就改走，每天上午三个小时，下午三个小时，在体育场不停的绕圈走路，并且每天吃的比猫少，就是这样的日子，坚持了三个月，这时候体重大约减了40多斤，第4个月我开始尝试着跑步，400米，我终于完整的跑完了康复后第1个400米，继续每天6个小时的走路，从400米慢慢的增加到了1公里、3公里、5公里……一个月后，可以每天跑步10公里，走路两小时，随后每天跑步的时间和公里数，替换了走路的时间，我终于又能跑起来了，10公里15公里……到了减肥的第200天，我完成了康复后的第1个半程马拉松。体重也下降到了130斤。康复成功了，我减重了96斤，腰围也减到了2尺4，并且恢复了运动的能力，这是7个月前我自己都无法想象的事情。

讲这些并不是说我自己，而是从我自己的亲身经历，来感受贾玲这9个月走过的艰辛，因为生理原因，女生减肥比男生更不容易。

减肥的过程并不是每天的运动，还要配合着既科学又要限量的饮食，正是所谓三分练七分吃，练得再苦，管不住嘴也是没有用。小体重减肥倒还好说，尤其大体重减肥，不下点狠心根本完成不了。既要减重，还要维持身体的健康。减肥为了什么？是为了让身体更健康，并不是把身体减的不健康。

还有报道说，贾玲减肥100斤是为了电影票房的几十个亿的收入。当然这种说法也无可厚非，毕竟这是人家的饭碗。但是给你一个亿，你能减100斤吗？

我们做任何事情往往都看结果，有了结果，无论是好还是坏，大家都会有一个评价，但是这个过程没有人关心，真正经历这个过程的只有我们自己，酸甜苦辣咸都在其中，成功了，你可以当成故事给别人讲。失败了，别人当事故拿来谈笑。

2024年的春天来了，朋友们，我们加油吧！