大寒是二十四节气的最后一个节气
也是冬季的最后一个节气
大寒过后
新一轮的季节轮换即将开始
翘首以盼的“春”就要来了！
一候鸡乳
“乳”，育也。马氏曰：“鸡，木畜，丽于阳而有形，故乳在立春节也。”意思是到大寒节气便可以孵小鸡了。
二候征鸟厉疾
“征”，伐也，杀伐之鸟，乃鹰隼之属，至此而猛厉迅疾也。鹰隼之类的征鸟，正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。
三候水泽腹坚
在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。
壹
在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气。
贰
由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。
叁
“过完大寒，正好一年。”冬季进补到这时需收尾，为了逐渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。
“大寒岁底庆团圆”，大寒是一年中最后一个节气，时常与岁末时间相重合，所以民间也有“大寒迎年”的说法。
大寒节气由于近年，这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。这节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货。
寒来暑往，秋收冬藏
我们陪您走过二十四个节气
过了大寒，又是一年
转眼就是春暖花开
动态海报/徐阳 部分图片来自网络
编辑/郑赫校对/牛宏伟钱家宁邹雨司
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