如果上天再给我重来一次的机会，我唯一想要拥有的特质是——稳定的情绪。

你不知道情绪稳定对一个人来说是多么的重要！

一个情绪稳定的人，总能在任何情况下，游刃有余的控制自己，仿佛对外界的一切毫不在意！

他们不会因开心而手舞足蹈；不会因悲伤而难以自拔；不会因不公而抱怨；不会因消极而自弃……

他们把自己的情绪都掌握在自己的手里！

他们知道什么样的情绪需要什么样出口，能够完美的驾驭它们，而不是成为情绪的奴隶。

生活中我们总想要操控别人，其实玩到最后你会明白，你最应该掌控的是你自己。

你身体发出的信号你知道吗？你是否懂得大脑的工作机制？你的心是怎样的？你的眼睛是怎样看待事物的？你的耳朵能否辨出外界的声音？你嘴里吐出的是象牙还是唾沫？你肢体是随心而动吗？

我们总说：“我自己还不了解我自己吗？”其实真不了解！如果这具躯体做为一台电脑为你工作的话，你该如何驾驭它为你所用呢？你是不是得知道这台电脑有哪些功能？这些功能该怎么使用？在什么情况下使用？会出现什么问题？该如何解决……

孙子说：知己知彼，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负。了解自己，你就胜了一半。

没有人想要变化莫测的人生，也没有人想要与阴晴不定的人相处！

你情绪你藏不住，迟早会发泄出来！

弗洛伊德就曾说：一个未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，会以更丑陋的方式发泄出来。

失控的情绪里往往藏着失控的人生！失控的人生会使人绝望，而绝望的人终将会走向毁灭。

所以说，美从来就不是外表看上去美！一个情绪稳定的人足以媲美万千繁花，胜过千娇百媚。

情绪稳定是一个人顶级的品质！

他们不会因功败垂成、大起大落而焦躁不安；也不会因失落痛苦而愤怒、怨恨。

他们总是能看到事物好的一面，以积极乐观的方式去面对。

他们温暖、善良；有韧性、有修养！能够给你提供恰到好处的情绪价值；懂得以平和、理性的态度去倾听他人的想法和意见；能够给予他人足够的尊重和理解；能够让身边人感到舒适，给予他人安全感……