我是77年的中年老阿姨，过了45岁后，发现了一个规律，那就是：

人到中年，最难控制的不是情绪，而是体重。

少吃几顿饭，对体重几乎没有任何影响。但只要在外面连续吃两顿饭，体重立马飙升。

原本以为，人到中年，面临上有老下有小，自己事业的瓶颈期，还有身体都更年期，最难克制的，应该是情绪。

可后来却发现，只要放平心态，顺其自然，不太要求自己，更不要求别人，做到情绪平和，也不算太难。

可体重就不一样了，我管理它，它纹丝不动；我不管理它，它肆意飙升。

我自从24岁大学毕业后，一直到45岁之前，足足20年，体重一直保持在95斤—98斤之间（我身高是1米6）。

可是，自从45岁那年，好像被施了什么魔法，体重开始一路飙升。

45岁那年，我的体重从98斤，直接跃升到了102斤，我一度以为，这就是极限了，不可能再升高了。

因为我平常不爱吃油盐重的东西，一日三餐，都较为清淡，在外面吃东西的时候也不多。

可万万没想到的是，我这体重飙升的空间还挺大。

2022年，由于疫情，在家里困了3个月，体重直接暴涨6斤，来到了108斤的新高度。

这下我有点儿慌了，赶快想办法，先是跳绳，坚持了2个月，体重丝毫未降，还是稳稳妥妥的108斤。

然后是快走、慢跑、瑜伽、打乒乓球，各种运动，轮番上阵，结果是，仍然108斤。[捂脸][捂脸]

后来开始改变策略，少吃东西。

早晨和中午，都吃半碗饭，少量的蔬菜，极少量的肉蛋类；晚上，喝半小碗粥，吃一点儿小拌菜。

这样坚持了2个多月，体重依然稳稳地占据在108斤的高地上，我奈它何？

今年过年，家里亲人聚会次数较多，在外面吃了几顿饭，体重更是一度来到了110斤，这阵子不去我们吃了，好不容易回到了108斤。

可是，到了108斤，体重仿佛就被捍住了一样，再也无法下降了。

记得是谁说过，世上只有两样东西隐藏不住，一个是爱，一个是咳嗽。

我还要再加上一句，世上只有三样东西隐藏不住，除了爱和咳嗽，还有一个是体重。

大家有没有感觉到，人到中年，最难的就是减体重了？