最近的跑步状态还不错，今天轻松跑完了7.4公里。虽然天气有点冷，但做好热身和保暖，跑起来就没那么难受了。
冬天跑步，最大的挑战就是寒冷的空气，尤其是刚出门的时候，冷风一吹，总感觉身体还没完全进入状态。不过跑个一两公里后，身体逐渐热起来，呼吸节奏稳定了，就能找到舒服的跑感。
今天的路线还是老地方，跑道上人不多，偶尔能看到一些同样坚持锻炼的跑者。冬天跑步，确实更考验毅力，不过只要坚持下来，春天一定会有更好的状态。
目前的计划是保持节奏，不刻意追求速度或者更长的距离，等天气暖和了再考虑进阶训练。毕竟冬天能稳稳地跑完每一程，就是一种胜利。
你们冬天跑步有什么特别的感受吗？欢迎交流~
