2005年何洁凭借《超级女声》彻底走红，然而她的感情历程却是“精彩至极”，与“童星”释小龙相爱，与“好男人”赫子铭结婚，本该一直幸福的她却在之后剑走偏锋，一步一步葬送了自己的娱乐生涯。
婚内出轨还倒打自己丈夫一耙，更换两任丈夫还生下了三个孩子，何洁到底是如何从一个“超女”一步一步走到今天的呢？
何洁1986年出生于贵州贵阳一个很普通的家庭，何洁印象中她的父母都是很节俭的人，即使是买菜，也都要跑到很远很远的地方去买一些价格比较低的菜，而就是在这样的家庭中长大的何洁却对音乐有着极高的天赋。
何洁在13岁的时候，就开始参加各种歌唱比赛，并且获得了不少奖项，后来她被四川音乐学院录取主修流行音乐，并且在同一年她还参加了人生中的第一次“英文歌唱比赛”，获得了第一名，何洁在音乐上的才华是毋庸置疑的。
于是她毅然决然地报了名，并且成功拿到了成都唱区的第三名，然后一路过关斩将走上了决赛的舞台，可惜的是那场比赛何洁的表现并不好，所以在半决赛中就被淘汰了，但是何洁那独特的声音与甜甜的笑容，却让很多人都为之侧目。
比赛结束之后何洁就与天娱传媒签了合约，后来在天娱的大力支持下，何洁的演艺生活也进入了一个高潮，在2006年何洁首次出现在了湖南春晚的舞台上，在那之后更是接连推出了多张唱片，人气直追“超女冠军”李宇春。
而且何洁因为长得可爱被公司中参演了《美丽分贝》这部电视剧，甚至公司还让李宇春去给何洁当配角，只可惜这部影片与同时期的其它电视剧相比并没有引起太大的轰动。
但即便如此，何洁在剧中的一首《你一定要幸福》依旧红遍全国，让她的演艺生涯达到了一个新的高峰，各种广告代言接踵而至，那时候的何洁甚至还有个“广告小公主”的外号，无数商界人士争相抢夺，何洁在刚出道一年的时候就在北京商业区购置了一栋价值数千万的豪宅，装修更是豪华到了极点，里面的各种摆设简直是及其名贵。
然而可能是何洁当时的人气还无法满足她以及经纪公司的“野心”，于是他们又开始寻找新的提高人气的途径，不过何洁的这种方式，却与一般的明星完全不同，何洁在金鸡百花电影节上连续两次跌倒，这件事也顿时引起了热议。
第一次摔跤网友们都很同情她，但是第二次摔跤，大家就都开始怀疑何洁是不是“假摔”了，面对纷议何洁却解释说是因为不习惯穿高跟鞋所以才连续摔了两跤。
摔跤其实还是一件很常见的事情，但是何洁下一步动的作就让人无法理解了，何洁在开个人演唱会的时候，在台上跳了好几场舞并几乎全部都走光，然而何洁却在接受媒体采访的时候说出了“我会一直走光下去的”这句话，让所有人都大吃一惊。
这一连串的动作下来的确让何洁火了一把，但也许是因为人气太旺，让何洁萌生了甩掉天娱传媒的念头，于是在2009年何洁正式与天娱传媒解除了合约。
在解约的过程中她还不忘记对着镜头大哭一场，诉说自己以前受到的不公平待遇，比如被公司当成了一棵摇钱树，还被安排跟一个不知名的同性恋导演搭档，每一句话都是说的那么动情，这也让不少网友忍不住站到了何洁的身后为她声讨老东家。
在外人看来何洁就是一朵“小白莲”，被公司打压了这么久现在终于要奋起反抗了，但是何洁真的如她外表所表现出来的那么单纯吗？
在2010年何洁与释小龙、罗家英共同出演了《刀客外传》，其中何洁扮演的是“甜妞”这个女主，与释小龙扮演的“苏乞儿”有许多的爱情戏，而何洁也正是因为这部电视剧意外地收获了一段感情。
释小龙在很小的时候就拍摄了很多影片“作为童星”而出名，虽然后来随着年龄的增长他的知名度逐渐下降，但在影视圈里却仍是很有影响力的存在，而何洁与释小龙也是因为一部电视剧相恋，在电视剧播出后两人便公开了关系。
这是释小龙第一次在公众面前承认自己有了女友，两人“郎才女貌”的恋情也在娱乐圈中流传开来，只可惜这场“姐弟恋”并没有持续多久，何洁就曾在一次采访中说过：“过去的事我不愿多说。”这话一出便不免令人猜疑她与释小龙之间的关系是否出现了问题。
而何洁更是多次在演唱会现场落泪，让人忍不住心生怜惜，也这让很多人都忍不住猜测，释小龙是不是做了什么对不起何洁的事了？
后来何洁在一次节目中，也隐约透露出了自己分手的原因，在节目中何洁被问及自己的择偶条件时，她的答案是：“我希望他年纪比我大，其次我希望他会很好的照顾女孩子。”
就在释小龙还处在舆论风暴中的时候，何洁却已经转过身来拉起了别人的手。
2012年何洁的绯闻男友赫子铭在发行新唱片时，公然在发布会上向何洁告白，何洁也是兴奋地回应说：“这是我一生中最幸福的一刻。”
然而记者招待会还没有结束的时候，关于何洁与赫子铭的绯闻就被顶到了热门话题上，在得知她又有新恋情的消息后，大部分网友都表示祝贺，但也有一些网友直接化身“人间清醒”，开始对她表示怀疑。
“之前她还在新闻发布会上郁郁寡欢，说她对自己的前一段感情充满了不甘心，但这才短短半年的时间不到，她就有了新的恋情，这何洁的变化也太大了吧？”只是这个帖子在当时并没有被多少人关注，但人在湖边走，谁又能不湿鞋呢？
2013年9月12日何洁与赫子铭在北京举行了一场盛大的婚礼，许多娱乐圈的艺人都出席了婚礼为这对新人道贺，但是在《超级女声》中，跟何洁关系一直不错的李宇春，却不见了踪影.
要知道在05届的“超女”中，何洁与李宇春的感情是最好的，所以李宇春没有出现在何洁的婚礼上，便难免会让人联想两人之间的关系是不是出现了什么问题?
对此何洁在一次采访中，做出了这样的回答：“春春那边，似乎还没有消息，我也不清楚，但是我已经发短信联系过她了。”
何洁的一句话直接让李宇春成为了话题人物，许多网友批判李宇春无视姐妹情谊，甚至都没有出席好朋友的婚宴，这让李宇春一度被卷入了舆论的风口浪尖，但事实真的如何洁所言的那样吗？
李宇春的回应立刻就将这件事的局面给扭转了过来，许多网友都留言要何洁要拿出证据，而何洁却迟迟没有做出回应，也从此被冠上了“撒谎精”的称号。
这件事之后何洁也试图通过频繁的晒出她的快乐生活来“洗白”自己，结婚后她有了一个儿子和一个女儿，并从2016年开始何洁就频繁地和老公一起出席各种娱乐活动。
在节目中，赫子铭帮助何洁处理好了所有的事情，至于何洁她只需要安安稳稳的当一个小公主就行了，只负责开心快乐，而且在节目中几乎每天都能听到赫子铭的那句“我老婆好可爱”.
在赫子铭每日的夸赞和爱护中，何洁的气色也明显好了许多，赫子铭会为何洁做好饭菜，然后喂给她吃，甚至到了晚上还会亲自给何洁洗脚。
从赫子铭那娴熟的动作就能看出，他平时在家里是经常干家务的，就这样何洁慢慢的也从“撒谎精”的角色中走了出来，与赫子铭成为了“模范夫妻”，也很少有人会去追究她的过去，而反过来羡慕人她的爱情。
如果能一直这样下去，何洁的前途绝对是一片光明，然而她却不是什么让人放心的主，随后的一系列举动，也将她的人设彻底摧毁。
人设崩塌2016年末赫子铭在一档情感节目中，以不具名的身份诉说了自己婚后遇到的种种不公平，在赫子铭的描述中他的妻子似乎有出轨的嫌疑，而且性格倔强时常对他施暴，还欠着巨大的房贷.
虽然赫子铭以匿名的身份觉得自己做得很隐秘，但是很快就有网友发现这个人就是赫子铭，但并没有很多人相信他的话。
紧接着何洁又发了一条长微博来指责赫子铭：“是男人在外面偷腥，别污蔑我。”而且她还将自己的通话记录拿出，来证明自己才是这场婚姻中的受害人，一面是赫子铭的空口而谈，一面是何洁摆出的硬生生的证据，这一次网友们再次倒向了何洁，最终何洁与赫子铭正式宣布离婚。
这件事对赫子铭来说影响重大，使得他的事业从此便一蹶不振，而何洁却因为“单亲妈妈”这个角色重新焕发了生机，离婚之后何洁又一次在节目里哭着说，她不会再相信爱情，而且更不会再结婚，这样一个曾被前夫污蔑的悲惨女子，又有谁会不同情她呢？但是真理也许会来得晚，但绝不会缺席。
2018年在何洁刚刚说出那句“永不嫁人”的话后，她就立刻转身和刁磊谈起了恋爱，但在当时所有人面对这样一个重获幸福的单身妈妈并没有多想什么，只希望她能找到自己的真爱。
然而苏醒的一个无意举动却让何洁暴露了“婚内出轨”的真相，在2019年1月苏醒发布了一条看似普通的吐槽动态，然而却意外的成为了热门话题，但何洁很快就出面否认了，并且还说了一句这是在炒作，搞得苏醒自己都有些不知所措了。
可就在一个月后，何洁与刁磊两人却公开晒起了自己的孩子，根据孩子的出生日期推算何洁的“婚内出轨”也成了无可怀疑的事情，于是何洁的人设彻底崩塌了，撒谎精”的名号也彻底挂在了她身上。
眼见自己的形象被毁了，何洁就在镜头前装可怜，2021年何洁在直播中哭得梨花带雨，诉说着自己这些年过得多么不如意，可惜如今已经没人相信她了，而身旁的刘维也是一脸懵，一副我已经看透你的表情。
何洁还在2022年的时候艾特了“浪姐”栏目组，声称想要加入其中，结果却遭到了对方的无视，何洁在网上“低三下四地找工作”的样子，更是让网友觉得是坏事做尽的报应。
现在的何洁只能靠着接一些小型的商演来勉强维持自己的生活，那些锦衣玉食的日子也早已不存在了，婚姻的失败让何洁吃尽了苦头，不知道选择何洁有没有因为自己当初的选择而后悔呢?
一个艺人想要在这娱乐圈里立足，靠的不仅仅是唱歌演技，更多的是为人处世的本领，多点真诚与努力把自己的事业做得更好，而不是沉溺于“勾心斗角”，也许这样才能在圈子里屹立不倒。
同时也希望她能够在之后的日子里好好沉淀，给大家带来更好的作品。
