面对这个话题，每个人有每个人的理解和体会，假如让大家总结各自成功和失败的经验，相信很多人都能够侃侃而谈。
如果你乐于享受运动的快乐，那么一场酣畅淋漓的有氧运动，加一组加速燃烧脂肪的而又无负担的食物，都能为你的减肥大业添砖加瓦。
如果你更相信生命在于静止，但又有身材的困扰，那选择一些帮助燃脂的食物，让脂肪能够自助运动，也是一件很有必要的事情。
三分练，七分吃，减肥星人看过来！
这一份来自薄荷健康的《助力减肥的超级食物冠军榜单》你一定要知道！
燃脂食物TOP榜单
01.黑咖啡
02.绿茶
03.全谷物
04.蒸土豆
05.黑豆
06.牛奶
07.巴旦木
08.醋
这些富含燃脂成分，让你有饱腹感的食物，你吃对了吗？
懂得食物的奥秘，让你享受边吃边瘦的乐趣。
如何让自己瘦下来？
选对适合自己的方法很重要，但最重要的还是坚持，坚定地面对减肥路上的各种诱惑。
