大家好，我是三甲医院的主任医师余幼鸣。

整天感觉没精神、特别乏力，吃饭也没胃口，脸上皮肤爱出油，大便总是稀软不成形，舌头上还有一圈齿痕，这是体内湿气重的表现。

但为什么很多人用了祛湿药却不见什么效果呢？

其实就是病因没找对，祛湿最好的方法是先疏肝再健脾。

现在大家生活压力比较大，很多人都存在焦虑、抑郁、生气等不良情绪，容易导致肝气郁结，出现两肋胀痛、嗳气、胸闷等问题。肝气横逆犯胃，就会导致脾胃气机升降失常，湿气运化不出去。

所以我们说，化湿的重点在健脾，而健脾的前提是疏肝理气。

今天我给大家分享一个中成药，能同时疏肝理气、健脾祛湿！

越鞠保和丸，组方：栀子、六神曲、香附、川芎、苍术、木香、槟榔。

其中香附、木香、槟榔都是行气药，可以舒解肝郁，通畅气机。

六神曲擅长健脾消食，可以明显改善消化不良的情况。

苍术则负责健脾燥湿，脾胃强健了，就能从根本上阻止湿气的产生。

肝气郁结久了就容易生热，所以用栀子清热利湿。

最后，加川芎来活血化瘀，推动气血运行。

中成药购买便捷，但无法根据个人体质进行药材加减，中医方剂一人一方，会更有针对性。

如果你有脾胃方面的问题，也可以和我说说情况，我将凭借自己40多年的专业知识和临床经验，为你量身定制一套专属的调理方案。