现如今我们常说中年危机，到了中年以后， 女演员不论是颜值还是戏路，都会受到不小的影响，但是我今天来说的这个女演员，她偏偏再中年时完成了逆袭，惊艳了众人，她就是闫妮。
闫妮，这些年的改变大家都是有点惊讶，现在的好身材和高颜值，直接变成了完美女神，迎来了自己的春天。
说起闫妮，我们就能想起武林外传里的佟掌柜，想起十多年前，一群人的欢声笑语，感觉瞬间回到了那个年代。在来看看现在的闫妮，身材苗条，五官清晰，不折不扣的大美女。你要知道，就现在的闫妮，已经51岁，比起同龄人，保养的实在是太好了。
闫妮是怎么变美丽的呢？
以前的闫妮，也不注意自己的保养，只是一心研究自己的演技，说起评价，但是就是土肥圆，也是，没有好的演技，也不能有今天的地位，在当时也不是走的偶像路线。不过现在形象确实注意打扮了，很是不错。
说起减肥大家都知道，都经历过这样的痛苦，大家一般都是用的节食的方法，要说起节食，那是错误的减肥方法，我们要有科学的饮食，少油少盐，还要注意营养，别因为节食把自己的身体搞垮，她们作为演员，可能得注意自己的形象，但是作为普通人的我们，就没必要那么上心了。
要说起她，现在的自身气质也提升了，要说锻炼气质，首先，这个人得有一个良好得站姿，见面你要是驼背的形象，给人就有不好印象，所以你首先要锻炼的昂首挺胸。我就给大家解释一下快速的矫正身形的方法“站墙法”
你把你的双脚，顶着家里的墙壁，然后把背部，头部，都贴靠在前边，每天坚持半小时，你就会有不同的感觉，我的姿势就是这样改正过来的，刚开始的时候，也许不舒服，不过这样的锻炼方法，好处就是不打扰你看电视，或者听音乐，也能放松一下自己。长时间坚持以后，你就会来感谢我的。
再有就是坚持的跑步，跑步虽然不能立竿见影的有减肥的效果，但是你每天都坚持跑步的话，能把你的自信给跑出来，因为刚开始的时候， 你肯定跑步了多远，你就要把自己战胜，享受战胜自己的胜利，我每天也都没坚持的跑步，虽然减肥不明显，但是我自己都感觉比以前自信了，现象自己遇到难事，争取把困难克服，而不是退缩。
说起闫妮的变美，大家都是有目共睹的，对于我们来说，我们也喜欢看美女，你自己首先得有变美丽得自信心，当你越发得觉得自己变美丽的时候，你就会讨厌以前的自己，爱美也会让你上瘾，关注美丽的女人，打扮自己。
最后我要说的是，我们的要变美丽的想法，不能只是想法，当你付出辛苦去执行的时候，也要有持之以恒的态度，不能两天打鱼三天晒网，你付出总会得到回报，最坏你坚持锻炼，减不掉也会让你的有一个健康的身体，所以从现在开始，你给自己制定一个小目标，慢慢的开始锻炼吧。
