早在古代就有了“八尺男儿”的一大说法，可以看出大家对于身高的执念。现在的孩子们发育得越来越快，有些孩子还没成年就已经比成年人高出半个头了，但有的孩子却迟迟不见长。这是因为什么呢？

1.基因问题

孩子的身高有70%的因素是由基因决定的，所以可能是因为父母或者家族大部分人的身高不高，加上骨骼线已经闭合了，孩子就不会再长高了。

2.营养不良

指孩子三餐营养不均衡，平时所摄取的营养不足以帮助孩子正常生长发育，但在现在人民生活水平普遍提高的情况下，这种情况并不多见。

3.消化不良

指营养过剩，给孩子补了营养但是孩子脾胃虚弱，无法运化营养物质，导致人体不能消化、吸收养分，难以长高。

4.发育期延迟

一般来说，女生超过13岁，男生超过14岁，仍然没有长高或者其他青春期迹象，就说明孩子的发育期延迟了。

▲小腿较长

孩子的骨骼发育，特别是下肢骨骼的发育，决定了孩子的身高。所以一般高个子的孩子小腿会比较发达，也会比较长。但这也不是肯定的，我们还是要具体问题具体分析。

▲脚比较大

从法医学的角度上看，在人正常生长发育的情况下，人的脚掌与身高的比例大概是1:7或者1:7.5。换句话说，就是身高高的孩子，大部分脚会比较大。

但是，要注意的是由于身高还受其他影响，并不能反证脚掌大的孩子身高就一定能长很高，也不能说所有长得高的孩子脚掌就一定大。

▲手指修长

理论上来说，手指的长度与身高之间也存在一定的关系，只不过相关性不是很强。这是因为身高高的人骨架在一般情况下都会比一般人大或者修长，所以理论上手指也会比较修长。

身高比较矮的人，手指短、粗胖的情况会出现得多一些。然而，因为父母手指长度也会遗传到孩子，所以也会出现少部分例外。

1.养护脾胃

2.坚持运动

研究表明，运动也可以帮助人们长高。大家比较熟悉的一代篮球巨星科比就是典型的例子，科比的父母并不高，但他在少年时期就喜欢打篮球，每天都在打篮球。

每天大量的运动量也许跟他长高之间存在一些关系。但是，在提倡孩子进行球类运动、跑步、跳绳、游泳等运动的同时，我们并不鼓励过度运动，这样会造成过度劳累，不仅不会助长，还会适得其反。适量运动，坚持下去才是王道。

3.多晒太阳

人体中的钙需要维生素D才能激活并被吸收。而人体只有通过紫外线照射的时候才能合成维生素D。这就说明了多晒太阳的重要性，建议处于发育期的孩子至少每天晒半个小时的太阳。

无论是否具有“高个子”孩子的特征，我们都应该在孩子发育的时候养护好脾胃，坚持运动，没事的话多晒晒太阳，这样孩子才能正常发育，身体健康长高高。

注：男女童标准身高表如下，家长可作为参考

注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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