【全媒体记者：何军 通讯员：邵雨芝 陈婧菲】为加强青少年心理疏导，帮助青少年学会正确管理情绪，元月30日，襄阳市襄州区社会工作者协会联合襄州区张湾街道办事处红星社区，针对受疫情影响的儿童及青少年开展以“多彩阳光”情绪管理为主题的交流活动。

此次小组活动的组员主要集中在6至12岁，部分为新冠确诊治愈者子女、社区工作人员子女，每次活动的组员人数不少于8人。通过开展小组活动，重在培养青少年观察、体验、表达、调控情绪的技巧和能力，而情绪智力的提高有助于青少年更好地解决今后学习和生活中面临的种种情绪问题，健康快乐的成长。

通过开展“很高兴认识你”小组组员初相识活动，初步拉近了社工与组员之间、组员与组员之间的社交距离，制定出小组公约，整体描绘出小组文化墙，营造出轻松愉悦的活动场域。在“情绪的样子”活动中，社工带领小朋友们一起思考“情绪都有哪些样子？”，引导小朋友们学会觉察自己和他人的情绪，并在绘画纸上画出自己心中情绪，小朋友们画出喜、怒、哀、乐等不同的情绪，渐渐学会感知和理解他人的感受。

为引导小朋友们正确的表达和处理情绪，社工带领小朋友们一起进行“头脑风暴”，相互倾诉、相互聆听，大家还将自己的情绪吹进气球里，用气球来进行情绪的碰撞，让情绪随着气球的飞扬随风飘散。随着小组活动的不断深入，组员之间的关系越来越亲密，小组也越来越成熟规范。

在角色扮演和游戏中，小朋友们通过肢体语言尽情展示自己的情绪状态，动作生动形象、趣味多多，引得大家哈哈大笑。活动最后，社工和小朋友们一起合唱“幸福拍手歌”，希望小朋友们能够像多彩阳光一样，幸福快乐，充满正能量！

有小朋友兴高采烈地说，“我在这个小组很开心，我知道了该如何管理自己的情绪，生气或悲伤时如何缓解自己的情绪，让自己冷静。”在活动开展的过程中，社工和志愿者虽然会经历着各种挑战，但是都内心充满成就感和收获感，他们之间缔结了深厚的友谊。社工们还为参与本次小组活动的组员发放恩派公益基金会“冬季大礼包”，为他们送去冬天的温暖与关爱。