抽烟上瘾，想戒很难。有人靠喝绿茶戒烟，有人不断嚼口香糖戒烟,还有人因此爱上了零食,什么咸话梅、话梅糖，但更多人还是“白费功夫”。小编身边就有两个资深老烟民，一位是81年的有着18年烟龄的IT男，一位是有着40年烟龄的老领导。
IT男戒烟崇尚科学，两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外；忍不住烟瘾时立即淋浴；饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟；不喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁，如此一周便告以失败。
老领导省事儿很多，买了几根人参，每天须子泡水当茶喝，实在烟瘾犯了就嘴里嚼一片干人参，慢慢、慢慢，也不用嚼人参了，也不用喝人参须了，嘴里也慢慢有了味道，现在闻到烟味再也不馋了。
小编非常好奇这种方法真的可以这么轻松就戒烟了吗，于是问起老领导，他说：“孩子，你没干嚼过人参吧？你嚼一片，那滋味又苦又浓，一上午散不掉，嚼完还格外精神，就特别想到处转悠转悠，一晃荡就把抽烟忘干净了。”
不抽烟的小编表示不能理解，如果你是老烟民不妨一试，记得告诉小编结果哦。
