一白遮百丑，大家都想拥有白白的皮肤，下面小编给大家分享几个变白小技巧。
1.做好防晒工作：阳光紫外线是皮肤变黑的主要原因，特别是夏天外出，暴露部位防晒霜一定要涂抹够量，而且出门一定要戴帽、打伞，把物理防晒贯彻到底。
2.做好皮肤护理：可以选择含维C、 377、烟酰胺、熊果苷的美白精华或者身体乳来使皮肤变白，有条件的可以考虑医美治疗。
3.保持良好的作息：要保证充足的睡眠，不熬夜，有利于褪黑素的分泌。每天多喝水，多吃美白食品，少吃高糖，高油的食物，内调美白是关键；多运动，排汗加快新陈代谢也会使皮肤变白哦。
变白的周期至少是28天，别相信一两天就能变白啦!!
