看完这段话，你就不抑郁了：“人生的终点是死亡，百年之后，我们都将不复存在。我们辛勤努力一生，再多的金银财宝，也无法带走一分一毫；我们执着地追求一生，再多的爱恨情仇，也无法带走一丝一缕。人生最多三万天，最终注定归尘土。”

生命如一条蜿蜒的河流，我们往往因眼前琐碎事物的纷扰而感到苦恼，心乱如麻。就像那只被井口所限制的青蛙，只见一片狭隘的天空，而所有情感的波澜都在这狭小的范围内泛起涟漪。

当我们的视野被这种狭隘所局限，生命的痛楚、沉闷和挫败感就如梦魇一般萦绕不去。但如果我们能够抬升视界，远眺整个人生长河，也许能够在宽广的天地中找到一片开阔，释然许多。

每个人来到这个世界，除了满足最基本的生存需求外，更应该追求心灵的提升，加深对世界的认知。只有这样，我们才能走出为琐事而苦恼、为情感而困扰的困境。

生命如水流匆匆而至，最终也匆匆而去，一无所有。在困扰时，或许可以走到火葬场转一圈，目睹黑发人送白发人的场景，领悟到生命究竟有什么是不可放下的。

生命在那一瞬间戛然而止，所有的一切都在那一刻定格。世间的烦嚣与焦虑都与你无关，曾经在乎的事情在那一瞬间变成了云烟。这个时刻，你会明白，生命的真谛并非在于表面的喧嚣，而是在内心的宁静和领悟。

季羡林大师曾言：“一个人最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。”很多人常常忙于碗里看锅里，站在山巅望向远处，却忘却了脚下的风景，从未领悟当下生活的美好。

要活得幸福，就需要懂得知足常乐，怀着感激之心，珍惜眼前的生活。幸福不在远方，而是在此时此刻的现在。向内寻求，反躬自省，问题的答案就在内心。所以，学会释然，将问题反躬自省，一切的苦闷和沉郁都能在内心找到解答。

王阳明曾言：“人人自有定盘针，万化根源总在心。”过去我们或许以为世界在外面，实则一直在内心。因此，向内寻求，释然心境，所有的烦恼和迷茫，都能在内心找到答案。

因此，学会向内寻求，所有的苦闷和烦恼、沉闷你都能寻找到答案。心宽大了，事变小，心狭小了，事就变大。人生无非就是要看开、看淡，看透生命的本质。最终，生命带不走一丝一厘，但你会因此变得宽容自在许多。愿我们在这片广阔的人生天地中，逐梦心境，领略到生命的丰富多彩。